[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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別急！慢慢來
+ k5 q+ Y5 t0 R( I. j R% @公仔箱論壇當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 t5 `/ ?: V% B/ W: I5 ^
Z7 i/ u3 ?% X9 B) t* B5 w5.39.217.77承認自己錯了，別人對了tvb now,tvbnow,bttvb& v* ^" {" Y' V1 c# {$ T. F
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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別被輕易收買
/ p+ b: F: l0 ?8 V& v8 L. N7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。5.39.217.77) ~6 G3 v$ [6 S2 H* }: a/ @
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慎選朋友
9 Z. v C% Q7 h/ |% r9 G, _8 Q公仔箱論壇雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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3 |& S% N8 H) X2 @: K5 d學習更明快而果斷; o5 q0 } C7 W0 Z5 @+ _
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
( g7 [$ B1 m; F6 ^0 p' G3 s) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u4 Z! r: n7 K$ D) z
就事論事
, }, A9 U; z5 ^女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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& ~6 I# }: v8 A5 G I2 h. I% L5.39.217.77溝通，再溝通6 d: O% k( e6 `; @( H1 |
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒
2 d- n K( t0 d, I, W3 w當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。( K0 K1 V/ l6 P* O2 | m6 }
" d! {. W" o! i2 ftvb now,tvbnow,bttvb少自作聰明妄下結論
( y S& d6 k G# v5.39.217.77譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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8 p) {* m' b/ D- \; H學著判斷輕重緩急0 e2 p9 _: T: {& t5 w
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。' x" q' E) Y2 d3 x- t- v
7 K+ M. D. ?' v+ p# i公仔箱論壇萬全準備
0 }( D9 O' {0 L/ f' a8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。5 ^+ `0 F* W! \% F
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直言您的需求2 M9 w* ^3 R" s" u# q
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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) z) s) @' ?# n1 e" Y# s) n5.39.217.77別心浮氣躁# s# F( Y0 K: @% n' W5 ?
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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