[转载]控制情緒才是人生所追求的修養( ?0 q3 l3 v! k$ N) c
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8 s) O. Y2 ]/ L: _0 @以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e& ?' B' W/ h8 X, \" ~
# @* h0 N" U9 `) ~別急！慢慢來
8 g- ^/ P7 r' n- m d# k- b5.39.217.77當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。# g- Z3 \6 Y$ n3 g# o8 o
* p% w$ t) }6 h# f- j) o承認自己錯了，別人對了& m9 z! B* Q9 [7 V- X& K6 p
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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3 n+ N8 r' S L0 S別被輕易收買
( s- ]) u4 B8 x" e: Z: M, jtvb now,tvbnow,bttvb隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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" N' |" Y( q* G1 P F慎選朋友
4 \. o2 z9 V& ^. L6 H公仔箱論壇雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。3 E" t7 k! j7 E
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學習更明快而果斷
/ N, L8 R2 c v. i+ Z1 ?tvb now,tvbnow,bttvb試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。5.39.217.77+ O! }$ c# O4 {, }
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就事論事2 X- W2 ?$ w# D! `' _
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
+ N% s1 Q* t, ?1 x0 o3 ?7 M: z0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O+ v1 L+ R. W* n0 V9 F1 w溝通，再溝通公仔箱論壇0 ` n# p$ s; g8 {
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。2 j9 w2 c* w5 s8 z0 b
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被拒時切忌惱羞成怒公仔箱論壇! i7 p- L: P( o! S+ P. ^5 e( s
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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# Z4 }: W6 ?5 {: a少自作聰明妄下結論
# @; f' R7 K. f5 }: f' L: M& y譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
; k) ]) e# A" P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。公仔箱論壇9 |+ U3 K+ u6 _0 j" Y- ?
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萬全準備
- a; q2 p# ^" V: `6 }$ X比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。* N& j0 p9 k: p7 i
$ N% T% ^# S$ E- n7 m5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直言您的需求$ a0 F' f" k4 s/ C j
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。tvb now,tvbnow,bttvb8 u& o C* ]" B7 h
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別心浮氣躁5.39.217.774 ]* P0 P) `) V H+ F
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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# [# P4 X9 y& _5 O, F- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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