你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
8 _9 R0 K+ J; B' G$ k, @$ G7 h* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 心 喔！
# h" o6 |0 R- A0 S+ M# |- {
5 I% y1 {% ^" N2 N7 u& R根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
" ~+ M- Q- \6 n* u. N: ?+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' p9 N* b1 X+ N0 Z
+ L( A4 t' t5 Q2 [- t5 \
《熬夜會使體質變酸》
9 i# O0 a1 e* c: f1 O公仔箱論壇
3 x1 R$ @9 I' n z7 Y, {* l' c) \ P公仔箱論壇" P% L7 b) J7 l: v& K! A, W- d
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
. d4 S$ w. ~. {1 I, ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# |$ W/ E# f# k! {) S- L
9 t& F) H- D! F/ }& t9 a
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
" \+ n& c _. u& N' N! mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 W" ~9 v% d! @, S6 X f$ Q
公仔箱論壇+ A5 ]; ~4 g) b
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |! _+ y1 c8 O8 |; x
% k1 x' f( t' }- `7 R
1 l9 u) \) q: l" ]2 v公仔箱論壇《早起的人身體好》
" v2 B8 T# K6 N3 R' x! ]8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [0 u% L7 O$ b" q$ s% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v+ M) f- D+ l( n* U人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
( j, d" O$ l9 T: G" mtvb now,tvbnow,bttvb
! f. T/ d3 }: B0 J w2 q u
$ z2 G! b3 _' i; k《不吃早餐的人，體質會變酸》5.39.217.778 U7 D" u8 y6 `# q- g7 [
2 e5 \9 \ v& ]! S1 f; {4 {+ z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q) h# d7 v+ U+ B
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。tvb now,tvbnow,bttvb- M) c4 o+ v% T& I1 P
9 ~1 h7 X/ c9 Q- g1 P$ _* A9 p5.39.217.77
! v/ e6 I! D5 b8 Ytvb now,tvbnow,bttvb《精緻食物加速胃腸老化》, D( H* D2 P/ L) U
( O) F- S2 ]8 Y) A2 Z+ \( p0 m$ w: a' q2 c& u6 S* f
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
+ t$ ?; f0 o4 o4 v4 S5 L5.39.217.774 ]6 X1 b; q) B( { P
. k$ M; J/ z9 N% V4 s1 c! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 