一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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2 D# A# `& u" N5 _; n4 B1 X; \二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
, ^ N! v" d& w, O' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b5 _! M" e6 F# h7 q三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
% ^8 ^2 g$ x' z- {因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇5 X9 a: p6 F8 t: `; y6 v6 V
& c* y; ~- x% \" H5 \公仔箱論壇五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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8 J( C$ Y) h4 S4 g# Y$ c# Z8 m6 z公仔箱論壇六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好公仔箱論壇( F1 l M& u: ?7 C/ |4 X1 p) W: A
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
1 @$ W* x6 ~1 U+ ^3 X即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇/ `2 I* h$ g9 s0 M
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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