一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。; a) Z6 D! x; g
5 E% ] v: Q9 a6 x5 ^5 ` z d二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb3 l7 k0 ^+ O, e! F
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
: y2 }. L5 S& W% r* X公仔箱論壇因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。9 s2 S, Z4 C/ I5 Y9 U
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 R$ C( w+ u5 }
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
g. A1 ?7 |9 M& o7 h即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇" O" m4 r# M1 O( e# a
; B" e7 ~% g Y9 S8 M Q+ [& c公仔箱論壇七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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