一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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6 D) e y" X# n$ M+ j6 k8 {二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb J' Q$ V& W: U7 T# M( N; w; G
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇( g: v: ], _" I2 C# B2 ` S
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
7 f; Y7 B0 G) I7 Y/ P5 g3 Etvb now,tvbnow,bttvb因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 Q, V- Q; I5 X& r+ t( P% r8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h8 L) N5 Q# b
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇/ _0 V: Y2 Y) l" ?1 v
9 s) J* e$ ^& A! Ytvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好# q, k1 W# J v* o$ ~
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，公仔箱論壇* g' i" m8 l. ^5 b$ R3 s! u/ T
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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