人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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' g% c4 ]& v3 o* e下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb$ S% m- t% M) U$ e5 P
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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7 r: {( P9 V9 s" s5.39.217.77每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77& |$ J* E- w3 `, v4 F* M5 x
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7 M$ l$ a( _; }5 k1 stvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：公仔箱論壇* ~2 Q3 O' N8 O
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：公仔箱論壇/ x" u1 Y2 f- k y
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb! E5 t$ |" X2 {$ I4 e$ r" ^- f3 Z
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巧用食物法：
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, `, r T8 N$ T2 X8 O5.39.217.77常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ L6 V7 ^$ z7 `
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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, w( d- a+ Z- ?* d% Htvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l. K8 c5 Y; ~: V- D& {
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
4 ]% z/ t( C4 p7 H9 g# |6 a) g綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。& J0 s I! `+ V4 _# ?6 d
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常吃菌類植物公仔箱論壇! o. ]+ ]+ e5 w* Q$ l
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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