人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇' V/ R3 }; _3 }7 x
1 A( W% ]$ X: K: v& ]tvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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/ A1 }, ^* l$ {' v* e主動咳嗽法：5.39.217.77/ J& d2 u- k: ~3 H) n* H
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。! y5 u) Q3 e$ Q: b
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。0 l2 Z: o8 }6 m
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飲水沖洗法：
! Z4 ]3 L' X9 X1 |$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb& C8 P$ P2 H1 i4 `4 f
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z8 ?/ ]0 E& ^5 a2 `公仔箱論壇運動出汗法：
C4 n/ H& n6 [皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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, Q) J R. s" i' @$ G' P; E3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.776 O8 n+ e! `' E: f0 U5 \& b
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @$ F' a9 }" P# m4 K8 o& ?
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常吃海帶0 F7 v/ u( m8 ~1 i
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯5.39.217.77! u7 t, S" a4 w2 q6 ~1 j6 g+ r
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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4 z2 c% G. T* b3 Z常吃菌類植物公仔箱論壇- f. Q- n: l' {3 N7 ~3 k
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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