人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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0 B3 `3 w& K$ Z% M6 u下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, {( c8 {7 Y3 _8 `2 ?9 m ]! Q主動咳嗽法：
0 [& w3 W" R6 g5 y/ ?% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
" v: y$ f% m8 I/ d- B" P1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 X: y) r B; c B& j5 d7 p) @
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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- @9 E! d& K) j+ ~" z L$ G飲水沖洗法：4 K0 }4 H# E3 I. \) u
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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2 q0 | H v F; i8 b: f運動出汗法：5.39.217.77; e% K: J3 R7 P ^2 m
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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$ Y5 v" f+ J5 K$ Z5.39.217.77巧用食物法：6 h- F+ Z! t$ P ?8 R
6 W. M' l/ v$ U3 N# l6 t- e3 U/ \常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)/ h% e; V$ i3 I, f& b9 @
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb4 M4 Y( t u" ~) j
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# m& K2 K. T6 T* p0 ]5.39.217.77常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb3 M! L& N2 O0 [6 [- X `* r
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯6 O5 i8 M5 `% O& m3 j, O: }! k# p6 c
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb. f$ ~6 g5 [! n$ O/ |; e
0 c& F2 t2 s# I Q# q$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 L& m' |) q$ Y% X1 z
常吃菌類植物
+ i+ `. L- V+ i }7 y: y& z. ^) z+ Y5.39.217.77黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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