人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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- J! T& s. S7 e3 z( btvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：5.39.217.777 e ^% K3 ]6 S( F
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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: @; e7 _# V, A! V, g& l3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：6 K: I$ h( W$ v$ y$ G. o
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb; c* Z$ u) X3 N: A$ \
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$ b. H' {& z, S7 l, e4 w4 r運動出汗法：
8 l& x* r! U w; W) Q5 E1 c" [2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 }7 Y5 w' o
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& P. a+ H0 C! p1 l: M5.39.217.77巧用食物法：5.39.217.77* O- u$ `4 S6 ~1 l- c
/ I4 `0 z4 N4 c/ l# J$ ]tvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb; o2 i4 g& S+ i+ }! p
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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' ~2 \% S" I% }8 f6 S8 M公仔箱論壇常吃海帶2 k+ N7 _) I2 U. C7 m3 [) n& w
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb5 d! x5 r5 T" V2 A3 Z9 }" B& S5 m
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% ]0 O2 r1 E2 m' i) f' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯. ~% o& L; k" ~2 \, x2 }; a" D
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇$ p, M/ z z' w1 ?8 G
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常吃菌類植物
7 D( l) u; i U8 |1 F3 b黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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