人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。1 ~! A5 y+ l" Y
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。3 O* p7 q6 _: {7 z
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& q3 C& E, p7 g* X- m主動咳嗽法：
$ W( T9 [) i0 m, b2 u3 _: H自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H/ F* ~ m: S1 F' m* Q% S1 ^: v
* w+ q- {: S6 O2 P" B* ^$ t7 k公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
2 a1 l+ l; A7 j `4 \6 i5.39.217.77定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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9 J! w1 U' H) ^. P運動出汗法：5.39.217.77' d! c0 p& v) `" {1 w
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇 d, N# `0 }9 f2 d7 I/ _
* P. Z O9 t, c: o/ ^# _ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c2 A& |. r- y2 F
巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j. h9 b- q# y7 Q
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮): o, T. l7 y# |, Y' M1 [
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 k3 \$ {6 p2 K( A$ F& J' L) ~
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* |: k7 e$ t3 A0 v. k1 p/ N$ H. ^常吃海帶公仔箱論壇3 }. f1 J# s' l' F9 T; J
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.77) R/ I/ n3 ]$ L. L d) G
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5 E: @# J8 u! t% M4 X* Z4 W, k) k公仔箱論壇常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb! w6 V- i5 X" C8 [3 m! V
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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% I9 p; A6 S# G2 X5 k/ U常吃菌類植物
3 V4 q4 d* V5 T* V7 `公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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