人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
" j; V3 ]2 ?9 c/ K. w+ c% i自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。, t$ K7 ]. P' Y/ v# e
/ ~+ d0 K9 `: P9 ]3 I& O1 V5.39.217.77每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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& D2 p. d x! r) E; L- [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S- o' F+ d% |5 R
飲水沖洗法：
6 [/ q" G1 K1 ?) y定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
' I) F4 u* E' H" v j+ T( Q W! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。% c6 q9 }4 S ?2 J6 d2 d# z, _
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) e( A2 h E O u3 v( Ctvb now,tvbnow,bttvb巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb, |# b% W1 t" M3 a G' r
: y( R) b3 ?# v) g6 K$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
* s# R6 \+ T2 s# z, y7 m8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M3 b0 C9 W9 W: S. C
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! h6 }5 S" r8 V* r常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb0 P" D! a1 L; I* {. {4 d: R8 b
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。6 ?6 V; U8 q9 H$ Y
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常喝綠豆湯, I/ Y1 L' m8 X
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
7 v9 z* C9 C1 \& B* a* |黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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