人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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1 r: p0 H9 }, {6 s5.39.217.77時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：公仔箱論壇: _4 y) G4 O z
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。1 k% q W/ K" |: q1 q
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb/ m$ H7 X h# q( z
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9 ~4 l+ T$ U i. Y3 Qtvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
5 }" t8 z2 [6 U: x0 m" S' X9 f, B定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb5 f, |2 b4 W% M# \
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運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H t0 ], D) b1 L( k
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.770 s$ k9 o5 X6 {" w
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# j; {& R# M5 I$ _( T% N公仔箱論壇巧用食物法：! K5 y$ D! ]3 f/ P0 j: R% H
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# `- U% y3 X Z9 Q
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
# x) ^5 B9 `% z" W2 _+ Y- N. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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常吃海帶
$ {1 s/ T/ N9 R$ N6 w公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯5.39.217.77/ i( B# j3 h9 _7 p( r
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.77. Y: {$ E0 n3 K# F$ W# ^: k+ I
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5 k: p# }1 b, m ^公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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