人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇8 Y" H( d3 _0 r1 }6 F1 P
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( \% f& Y. a& W7 s* Z+ N* F4 L& n公仔箱論壇主動咳嗽法： Y4 H- J! q! Q6 j5 X
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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8 @* L7 i5 q, V# f% H每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb% \$ ]8 J* a/ @: c, ~( {: V( d
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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% @: q/ O* y" K: {6 S運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B2 k8 k1 c! }' `" z4 j
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" }) i) v& ] u' |7 m& W4 i
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巧用食物法：" }! Z4 C1 J, Q0 c* Q
& }& `8 |* Z; p9 a! }/ V( ~tvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
* m* l, U) [. v" R: E: {( I公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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) F5 }) E8 K/ o7 x w. O' F# n常吃海帶" r0 R4 Z& I6 M' Z
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。: C) [% I8 [% y) G/ u
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' z t& u* U& ` V) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯公仔箱論壇& ?$ T( w9 {/ C
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。. m$ w- g8 R$ x0 L
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7 Z/ [ H' {3 Q) F/ c! ^常吃菌類植物
! \* {/ @& V7 F6 ^. o* n黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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