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, L9 m" }0 N2 N& d7 k5.39.217.77最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 tvb now,tvbnow,bttvb, D, w4 U. _9 T6 o! S; k, Q
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。公仔箱論壇8 m) w B% Y G7 ?. s
* d( Q" P& |0 T主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! A9 \3 S K" a4 b, {
7 C% o. U" e0 i1 C" t/ ~4 b& G北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。3 U" Z- c6 e; G2 f, z4 q0 x
4 G* \" r2 d+ _3 V% I* o愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。+ I( R' [$ [$ _6 `) T3 N, c& ~2 j' H
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
* b( A2 A e! F6 c" [+ Z- a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 z c/ C$ G3 a1 P- Z3 V
降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& y0 k! w9 i6 |. A$ n, Q( T
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
" f% V2 S; d: k) ?4 g& i公仔箱論壇減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。5.39.217.77: Z8 w! c9 Q* ~9 ]! Z
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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m+ j, t' H. }- ?. mOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。5.39.217.77& t' X; N1 p3 Y% q% v9 ]& Q4 W
" e2 U! J: D5 g8 y/ u% b- L由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。公仔箱論壇& Q5 }) l# a' }3 ]& a- O3 ]
避免膽固醇沉積在血管壁上。# i$ {6 b9 I ?% q
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
1 Z4 n! l7 I+ k8 ]3 \7 P減少動脈瘤的形成。
" V3 O! }8 v( C5 G i8 b, c4 y改善上血壓。5.39.217.77, J2 {' Y4 g1 u7 E1 [
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。1 W4 F+ b- o/ W$ ?2 q% [0 F2 x6 V
減輕飲酒過度的影響。
+ S5 E7 K: K# O0 Q( `5.39.217.77減緩惡性腫瘤的生長。
( f- a: s1 V8 A8 n/ g9 t5.39.217.77而增加血液細胞的活動。tvb now,tvbnow,bttvb/ N0 }' `7 g) B/ T$ z
避免形成血塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I7 U. ?& _. f& }- _, N/ M% s& @& c
抗風濕。" W5 ]* Y+ E1 c5 r$ B& I/ K
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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