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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
6 T" X! K7 u& C( x) }4 R$ ftvb now,tvbnow,bttvb在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w% m9 b3 A0 s; p
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。. W4 x2 X; O4 j: K2 H+ l( T
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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: N3 v9 g4 z, v8 X- B公仔箱論壇愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。5.39.217.770 @% k- P7 K w( i/ A
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰5.39.217.77) J5 [4 L3 p D3 v% x( p3 G- x0 Z8 S ?
0 i" N, p. N5 }/ E. W降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
, s7 [" c/ E: g9 a) e' Q& h5.39.217.77減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。0 p8 k: ^" w/ i3 S
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( ?' ?2 p; e) J
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。* m0 I1 V, ?: C6 a+ h
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
% R8 H( U" f, J7 [3 ^4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免膽固醇沉積在血管壁上。
4 H. c7 v) ?% X6 G" t) D! T公仔箱論壇減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。( H: G4 |( J7 f: T3 e; @8 x" E
減少動脈瘤的形成。
3 [2 b+ `" l3 E& A/ [7 C; Stvb now,tvbnow,bttvb改善上血壓。5.39.217.77& W3 x N% u1 f5 }, _+ p
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。5 A" \' \% g5 V( P7 ?) h
減輕飲酒過度的影響。公仔箱論壇& E# Q& \9 o7 w, ]
減緩惡性腫瘤的生長。
; h: t6 S: N R. C而增加血液細胞的活動。
0 {* Y- `$ v" A7 L% ^; qtvb now,tvbnow,bttvb避免形成血塊。0 [3 f; f* c' h* c+ P# M
抗風濕。
; F- J% R, w2 B, a/ ^/ V抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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