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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 公仔箱論壇$ q) |& L/ y' k3 I `5 ~" S
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。tvb now,tvbnow,bttvb; _( x5 J& V- E3 l7 _
, R* [8 M3 _4 |1 M: H公仔箱論壇主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 Y$ E4 k6 H' x2 f
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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2 A6 x. i& n0 L公仔箱論壇愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。/ I' U$ z2 U0 N/ v
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 A. c' t9 y* z# h7 k0 J3 T
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。* w8 ^" g# ]% F' W& k3 q0 N! x
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。" A5 `8 i) m2 z8 r$ |$ }
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。5.39.217.77- |* F: \& d" @4 Z" x
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^( n) Q8 N3 v
- U* k" c5 V% k' J, k' n) {# u3 X4 WOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。5.39.217.77$ h# f- m3 S* D9 ?: h1 @
5 C- O1 B- q" y由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb. w, _" X" T; b4 C
避免膽固醇沉積在血管壁上。3 K/ H" i. K8 {* q* L4 [
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( Z' p( ]5 k# n
減少動脈瘤的形成。5.39.217.777 C7 }4 }0 [, X$ c0 B" z
改善上血壓。公仔箱論壇6 U( r/ i) m* \/ M
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。( X; {7 J! a% l1 |
減輕飲酒過度的影響。
: N0 Y: r# o2 E- r5.39.217.77減緩惡性腫瘤的生長。9 R/ y0 z5 j e$ P4 b" ]3 l
而增加血液細胞的活動。
9 }2 L$ \7 W) r1 U8 R+ P避免形成血塊。5.39.217.771 E- n ?7 p% k% F1 |" j% M1 e
抗風濕。
9 M' Z& r2 n- `6 b抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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