" r, @1 M% O1 `8 X' ^; [: n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r) Y I1 H# T7 m2 W# K
最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
2 ^2 d/ B8 K; O, f, B# ?; {在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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2 I2 L) J, {8 h& I主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n" S- x) G8 ^& d0 v! V& B8 x
$ @6 ^! q o( p5 G0 \tvb now,tvbnow,bttvb北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。/ z8 \# W& u8 g6 B6 w% q
( @0 ?5 m" K% c" I6 ytvb now,tvbnow,bttvb愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰公仔箱論壇/ b+ R3 w& _7 {: l! m& R' G# p1 @
: g8 g1 o, F" N: e5.39.217.77降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
* D/ O K# w& }& f5 P( Y公仔箱論壇減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。 c: m) L% z8 u% d! w/ I: i& R! b
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇# p A+ V2 L* j9 a! k8 {, V x+ u
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。6 c9 S# ]2 s4 U1 r! G& b1 U% u, R
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。公仔箱論壇4 j$ [, ~9 \8 d S* r3 D, S6 t* T+ s
避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇" ?5 }, ~; c% v* Y4 A4 H* e
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
9 s' I- @1 w9 m4 g減少動脈瘤的形成。8 o3 _) B# o1 z5 p$ q/ O0 c& G
改善上血壓。tvb now,tvbnow,bttvb' K2 H! e& j- d
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。2 |$ @2 L; ]5 H: u
減輕飲酒過度的影響。" E0 T/ V7 i0 ^6 e* w
減緩惡性腫瘤的生長。0 g. S4 o' Q7 D: m( L
而增加血液細胞的活動。公仔箱論壇9 [7 S3 Y l ~- \% E7 T
避免形成血塊。
. X2 l( k l: \, D( Q5 K5.39.217.77抗風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 f* ^( B$ b2 H9 r4 B
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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