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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
; a0 F7 L- T4 e* i6 V3 C7 `( [& D( ?在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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0 R; L+ ~$ p* t' N公仔箱論壇北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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2 X% a$ i1 i0 q' p% Q降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
i; a1 x; V0 ktvb now,tvbnow,bttvb減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
# V3 s' ^; g, z6 {( M$ @公仔箱論壇減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. D: B# j, A
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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1 B* v/ Q# Q. `4 C9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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: Y8 r. X5 ^; M* L由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
0 F) Z8 s4 L# @+ K避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇( e- a8 _% y, C1 t* E4 F- p' q1 P" M
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
# j6 x$ X/ `! l( n# I減少動脈瘤的形成。
% Z9 o6 D9 B( {2 ^) p: C9 d" T改善上血壓。
! a0 t& Q0 N4 ?2 }9 w5 C減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `$ U2 h8 }, c4 g( K
減輕飲酒過度的影響。* l3 M* B/ h- G% X# p6 C; W$ S8 V, u
減緩惡性腫瘤的生長。
' N+ h+ _. V: f8 q1 j7 q5.39.217.77而增加血液細胞的活動。5.39.217.77% m$ ]8 z" ~1 Y& f: n
避免形成血塊。公仔箱論壇: p; a; U0 U5 |5 g1 B& r
抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb! c, B5 P6 ]5 K6 V& E" j/ l; w
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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