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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 # \( E$ @- d( t7 y* s
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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& o+ s3 p* y9 M# M0 c8 ^北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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7 a- `0 C' ^5 @3 e: H0 htvb now,tvbnow,bttvb愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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. m8 Z" M, d* Z$ R- w多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
) q) \ N0 P D8 ~5.39.217.77公仔箱論壇6 M3 f- K- R9 x( l
降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
j& T' r( y5 B$ r公仔箱論壇減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
/ ]- `! P6 T$ H" [6 U% G, O8 N( atvb now,tvbnow,bttvb減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。7 H. {7 h. @" r, N9 x
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。5.39.217.77! {( V/ S- s: c; i: W
' g- f% p- D" ?+ N2 w* N3 k8 yOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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9 Y4 f# T: t7 Ctvb now,tvbnow,bttvb由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
" K7 Y" v: k) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免膽固醇沉積在血管壁上。
( d' o2 g% j2 \* G, }% ~1 j5 v6 S5.39.217.77減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。5.39.217.77" g! l i6 B8 R" o
減少動脈瘤的形成。% D9 u. `* w- v
改善上血壓。
" s5 ?' {0 Q) c; Y2 x0 Y5 R5.39.217.77減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
1 e5 M: W& n- y8 ~2 \5.39.217.77減輕飲酒過度的影響。tvb now,tvbnow,bttvb" \3 b! K7 y! [9 V2 L
減緩惡性腫瘤的生長。0 ]$ f- }) A# @6 }0 M
而增加血液細胞的活動。
/ T+ |5 _! Z/ ~$ r" xtvb now,tvbnow,bttvb避免形成血塊。5.39.217.77- K' G- Y% c$ K' i3 R6 `
抗風濕。
1 ?$ S* e5 q- W抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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