EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力5 P" r& {+ _& _, P
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
" ^9 B k5 G/ F: y創造EQ能的思考方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 y! u4 u' J+ A$ a4 a
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 公仔箱論壇" C" G! C$ b: Q( V" E+ b& |: X
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
2 \$ G. f+ |) H* d公仔箱論壇靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
* _: L! S1 U- E, F! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 # f. I4 V& L% C" P: ]
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 公仔箱論壇% r1 \2 } T' z: e. z0 j& H! E! I
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
3 m0 d- F6 [( p9 p0 j$ f0 J' c只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博, ~; ]5 u/ k# G- ^# q7 C0 C) V' g
) ~1 E! q4 o" O& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( C0 L! f1 ?' y
- E1 T2 Z. L9 e7 K7 R0 I! ^EQ的本源
/ p- S4 O+ X, v" z8 s公仔箱論壇來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
Q) s/ N! |3 _7 u人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
3 B% a! r/ G5 p) ^0 v! a2 e子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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