EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力tvb now,tvbnow,bttvb/ Z$ ~; u3 k @& {0 H2 b8 e' ^6 d
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 tvb now,tvbnow,bttvb# G( O; I+ X* y8 h0 r
創造EQ能的思考方式
, K" s6 E3 ^" c- h$ Ftvb now,tvbnow,bttvb養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 2 R7 W3 t1 T' W9 P; t! k) G$ |" R
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) 7 @& N2 i: h3 D% e I/ ?5 r2 c h
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 3 c) i( U7 }6 U# n; e' v
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 5.39.217.775 [3 |* k9 s E3 O
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
1 V; ~$ r0 L1 @4 S4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T* ]1 o% U* p) Z5 W8 D0 N
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
* h9 p7 f( b& k/ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 j$ a$ }7 W1 N$ z0 A0 o6 J! m
5.39.217.77. Q5 O& Q5 v z" y3 S+ ^0 [+ S( a
# z7 d, r4 V$ O, h2 e
EQ的本源 9 O0 C9 n0 ?" m8 N- C7 g
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 0 I3 U+ m% n6 C
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
4 a7 P) U" k* {, v0 x; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 