感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
p. @: [$ V( D$ c: E- B" w& S! w5.39.217.77 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q% F8 l7 j! }; f7 h7 \
2.饮食太油腻
) C- Z( ]8 W3 R% G, X 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
$ V8 D/ M. r5 n 3.水分供给不足
~) M2 K' u" Stvb now,tvbnow,bttvb 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。, k. |2 T5 \% Q. k% c
4.维生素缺失
: g% M# q( F A O 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。4 i# c- ^7 y' H; Q0 U4 c1 _4 }
5.饮食量大公仔箱論壇% H# g3 u" ?$ P0 ^/ P0 R( o# M
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。& @, w, r$ E8 }
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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