感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
/ X; q2 |% t6 W9 m* Y; `/ A1 i* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
3 h2 ]/ a5 V" [. L; ~公仔箱論壇 2.饮食太油腻
5 o% w* s" h4 l' | 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
4 ^- _ ]2 R! S: G/ S0 x5.39.217.77 3.水分供给不足
) l0 G& V: b3 \! N! s/ ~# h5 p5.39.217.77 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。5.39.217.778 p6 ~/ W5 ^3 Y1 d) C& H1 s b
4.维生素缺失
! V( u3 Z# c0 X) F) v8 @ 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。tvb now,tvbnow,bttvb3 R6 r: N: |; P0 X
5.饮食量大
+ k9 ~9 G: g, {5 J$ J; W; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。公仔箱論壇; e: k9 I6 `& v2 E# G
|
發表於 2008-1-27 06:14 PM
| 