[美食介紹] 芦笋鸡块

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1 C- ]0 @% O" `4 G/ F8 ^1 g. O! Z, ~原料：芦笋鸡块5.39.217.77. w* w0 d( Y) c" C# q
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
( \: u: J: Q8 O% x8 L2 K( J' ?公仔箱論壇　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 + y, H# ~; _) F. R! p. `
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　　烹调步骤：5.39.217.779 V  _" g; I+ i5 F& u
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
3 P5 Q' g8 \% L& Z5.39.217.77　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
4 J6 q, n, F  ^* m/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
: w: ^& z0 h' Q  p, U9 v. t( w　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。