[美食介紹] 芦笋鸡块

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0 Y1 j7 v7 X0 H* Y  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块5.39.217.773 \( W0 _1 o. G+ T& E7 T
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。; a& W0 z/ M/ B! j8 y5 f8 @3 d
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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　　烹调步骤：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q! t* ~* c) [7 d, ~* m3 n
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。5.39.217.775 ]# N5 N/ N" J) m( u
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u5 T5 H0 q* ~+ m6 P9 G$ F
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。公仔箱論壇, @. U8 x' Y8 \/ O) g/ R8 H8 g
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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