[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
) H% F# ]4 [0 x& J8 i% A5.39.217.77　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
" ^$ `5 k9 ?7 K; v( Y7 K& H　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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- x3 \# u, T" L5 K$ S- K5 L7 u5.39.217.77　　烹调步骤：
8 c1 t4 L3 Y8 m! j1 e公仔箱論壇　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
: Z$ ^4 p4 o7 t. H' @. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。公仔箱論壇, O4 c( o$ A4 y" Y
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
$ {3 T0 M8 j* ?* |2 s0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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