一天吃幾餐 有利健康？公仔箱論壇7 U& {$ q0 K3 L/ m. Y6 G' [
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 U- P2 \+ \% J4 H- P" }
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
3 t5 N# `6 J2 p+ ^; B; ftvb now,tvbnow,bttvb但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
; }. h+ @" U: X D5 ~3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t- a& g/ K, c+ c
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C, K9 n2 i, m! ]+ i8 W6 g
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
# K# q9 K0 a4 v疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
4 p+ b+ d K5 X, O% }5 L實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
5 D( P+ ?+ N# M P- V, w0 {巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，tvb now,tvbnow,bttvb7 N4 Y9 t0 {! {, h# r- z X
抗壓能力也得到了增強。
9 S9 y5 p) \1 O# W. Q' Gtvb now,tvbnow,bttvb美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，5.39.217.77% Q' }: @' o) x$ b
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）5.39.217.776 ~& u& v+ a( g( S! H. n
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W( |' w. K& w' c$ [9 V" Q
增強傷病恢復能力。tvb now,tvbnow,bttvb% G# s! g: }1 ~5 Q8 F2 M
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、. \" u# R1 |5 a$ M& Q7 S. m6 Y; D
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d! u: ]2 O+ ]
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部1 T- V2 Q( [+ }' _ g
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
5 _% g6 G) |" w+ D& i _0 f5.39.217.77人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
9 K0 \. j- M8 h% H% N血壓和血液中總膽固醇含量上升。公仔箱論壇7 c+ V h; j2 O( y
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
; z- ` X/ L. a! y5.39.217.77因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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