[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

samhp

3、西红柿砂糖藕
7 A/ k0 h* K: a$ g: P  Y　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。公仔箱論壇+ a6 B- f8 ~/ R' q4 c5 s
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。/ a! r4 B0 M8 {5 [4 b( }
　　功效：健脾开胃，生津止渴。8 a( I# y/ h! L0 A+ n, s
　　4、苁蓉羊肉粥
6 G' n  Z' o9 N5 ~8 j0 l- R5.39.217.77　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
6 j7 @; S1 n, v- p" D; N. [　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
/ H+ u# I5 j% z3 V5.39.217.77　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: G' f% w. l8 a
　　5、龙马童子鸡
) V3 n, f- O* p' X" x! P! L　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
6 q; J# ~9 g3 z% i" i做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
4 I2 U+ V  x+ m( ^4 e1 N6 I% b　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。tvb now,tvbnow,bttvb3 z$ s6 k- M  n. F- v: X) T