[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
- k! F% H" W/ [6 G2 j7 G: b% }- L　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
( {7 h6 P; D# E8 Z% H  G1 o公仔箱論壇　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ i2 R' K' T
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
, c/ L8 o: d  ?# p( D1 A# Otvb now,tvbnow,bttvb　　4、苁蓉羊肉粥
* M# i+ }: H- |9 m; H# X2 u5.39.217.77　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
% _+ ?1 z1 G$ W( L* y3 G　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。公仔箱論壇- q5 ?) M0 k9 w
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
( j$ R) X0 P) f9 [  K4 h3 Q/ f( c5 a5.39.217.77　　5、龙马童子鸡公仔箱論壇1 |/ U3 \3 L% N
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb" L' C) D" o7 h( s) _- I
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。tvb now,tvbnow,bttvb' t$ p- r& u9 N' P2 `0 A
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。公仔箱論壇1 s: [" l- ^" a0 S0 {/ |