[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
& W$ Z. J2 c9 w9 t" X公仔箱論壇　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
) T! O7 f0 T( s. b6 L　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。# y7 Z8 M: ^  O; z7 n  B2 a$ j
　　功效：健脾开胃，生津止渴。公仔箱論壇  {- F, @% P8 b5 ]& x7 y
　　4、苁蓉羊肉粥3 z7 Z/ \7 L( ^# f& I" H* P
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。tvb now,tvbnow,bttvb  R( n4 Z& [' ~7 b
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
* A6 o! P- c% F, T　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
+ X( f. @# g# J) e2 z! ^tvb now,tvbnow,bttvb　　5、龙马童子鸡5.39.217.778 c0 v6 B7 X2 c* r( h8 h6 j$ I4 B1 x
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e) g0 p2 q' [2 @9 C7 B1 Q
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。5.39.217.77/ O8 K8 `4 W8 y: W/ R2 v  P! x
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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