[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
1 \1 v( x, w  z+ W# R# o) m8 m　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。, Q2 P4 Q# ]6 o; x0 d# Z/ P8 d
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 o1 C; z; E6 h; H1 Y+ S; U4 U- d
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
5 L' E- g" ]7 }& n. ~, [% i; ]tvb now,tvbnow,bttvb　　4、苁蓉羊肉粥
4 W$ l! w, O! e  c　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
+ [0 u, |9 v% N* Y4 e/ wtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
) h7 v8 Z( ]9 }　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
, h  ?/ D( K4 p' ctvb now,tvbnow,bttvb　　5、龙马童子鸡
# A  R( M8 N( B; Z3 j& j9 D5 H公仔箱論壇　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
, X0 P2 O3 F2 Y2 _7 ~. J6 X公仔箱論壇做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。tvb now,tvbnow,bttvb  ]) F5 ~; Q3 u' X. E
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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