[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
5 e, x4 n6 V0 F- u/ Ntvb now,tvbnow,bttvb　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
8 J* A. k4 R* p! ytvb now,tvbnow,bttvb　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
& D' y9 o+ G$ k0 j' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：健脾开胃，生津止渴。
; o& j3 i  ~9 }  L) l2 I. b) q7 F. i5.39.217.77　　4、苁蓉羊肉粥
7 p/ d% f/ o+ F7 u8 B* M7 o5 Z0 c$ _5.39.217.77　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
1 z7 {- r' k9 e$ \6 C　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
" g1 R7 U6 b# Q( e) h3 @tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。5.39.217.770 D! J0 O  W- c
　　5、龙马童子鸡5.39.217.77+ T3 V" q5 [" G( N( D1 n
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。公仔箱論壇5 Q! p2 J  O6 Z+ d
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。3 j8 b0 Q) g' _/ H  V6 ?
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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