[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
7 f- C3 g. q+ v/ B　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
5 h/ [( ]/ F1 l6 {; V: Q5.39.217.77　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
, i$ n2 F" v: J4 Q5 i! g　　功效：健脾开胃，生津止渴。公仔箱論壇6 j$ h$ b' E: w/ }  S
　　4、苁蓉羊肉粥tvb now,tvbnow,bttvb0 w' ^8 y' K+ O5 ?; ~( k
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
; i, k9 r- a; H公仔箱論壇　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j8 ?; K" {1 Y* V( N8 T0 f7 w2 {
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。公仔箱論壇! l, U+ U9 K- u" y
　　5、龙马童子鸡
9 y6 I6 \  j, j0 r* d0 ]5.39.217.77　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
! K, V* ?1 a' V: O做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' Q. p% h& n7 Q
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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