[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
; x. g6 |# f* y( N  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
- J: w, F1 k7 a# e( X- ]公仔箱論壇　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
/ p  n  b5 G" O( N3 v! o6 m* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：健脾开胃，生津止渴。
/ ~" \, m" m: Z: a0 v　　4、苁蓉羊肉粥+ R( r: i( ^9 A
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
8 a$ R+ G0 G$ Q+ R: \' [! E: W/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
% \7 [3 y& g4 z3 d8 c" a　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。公仔箱論壇& q4 N! x+ |. J0 e2 {
　　5、龙马童子鸡
* T* x5 p8 |1 a* ]. F& \7 itvb now,tvbnow,bttvb　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
1 o- \3 L" L9 u! c) P0 ?做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 Z6 k$ F& |# q- y9 h
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。5.39.217.77& W5 V9 r8 r+ x