[健康資訊] 性格的养生方法

samhp

                              

0 }6 e6 s4 f$ c- u, y公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }2 w: R2 i2 p- I* u3 p' R

                                                                                                                                                                                  原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。
0 T# ]  {8 C; M" n4 f公仔箱論壇　　抑郁型性格要开阔胸襟5.39.217.77, W6 ^3 O# _' s* {8 {- w% L
　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y( g% `  J# W  v' f( Z9 E  ~5 c
　　兴奋型性格涵养情志
& k, a8 x' Y3 d3 l　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。
$ W' t6 Y& q" @# t3 Utvb now,tvbnow,bttvb　　安定型性格慎饮食起居# u7 W4 D! l: V" X4 E
　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
3 t4 s1 @3 w8 }. a　　灵活型性格宜凝神静气
, _# r- D0 V: X( U5.39.217.77　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。公仔箱論壇6 f3 y$ u  }$ }. D0 j