做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
+ w8 Q. g' V5 E/ ?& h0 S- w/ O1 I批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
  O& A; l3 J" L4 }/ ^tvb now,tvbnow,bttvb你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？公仔箱論壇* r- y3 B& n* S  h% M
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？公仔箱論壇" a: g+ D9 d- P( T& W
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
! C8 [, f3 d: D' q0 `. j: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb& e2 F4 n$ E& W3 i
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
; J: c! X& x7 _* r- _2 P其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」公仔箱論壇5 ^5 v: M4 B; V7 L
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」! H9 m" `. I; b8 Q* A% d
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
* V+ ^, k( X+ u, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；
5 @& @3 v" G" ]) ^) q: mtvb now,tvbnow,bttvb如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
) E$ D* X  F& r6 z" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？5.39.217.77* z( H9 _/ S; c" p
讓我再重複一遍佛陀所說的：# h) I( O% l$ x& T- I' j- o
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
# }; q/ Z# h( _7 A: g你是情緒的主人，而不是奴隸。
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. x8 i. R8 P: V1 S4 H: b. J9 @. ]隨風起舞曾聽過一則故事，' Z- [1 i5 S0 G
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
1 f7 p  A- ^* ~! x" a5.39.217.77儘管這個攤販的臉一向都很臭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 e- `) d: l4 J' E9 M7 u, I! e
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
. n3 y+ D/ ^5 a有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
3 o4 w4 N+ ^7 V+ t' j+ o$ H公仔箱論壇「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
+ ]3 t; ]! A0 w5.39.217.77「是的。」5.39.217.77- k& V! e0 u6 I* y3 o
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
# f. C( X* P& l0 k0 t, y4 c1 x' S公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」tvb now,tvbnow,bttvb2 {" G+ h# T8 N/ x

/ v/ ^" X5 u. c: ~是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
6 T( `+ j7 k7 K6 r/ \如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
& t  v  o5 k$ f" p- v  Z3 U如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \  G* S% i; X8 Q, l! T4 ?6 s5 U
那麼你又怎會受到侵犯呢？
; J8 W, z: O9 ^! W你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
* C, S% k7 G0 ]/ ^5.39.217.77你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
3 Q( U& D  G' Y5 `3 a某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？5.39.217.770 z1 P0 ?# Z& {! B8 ]1 G8 ~) A4 U7 D7 Y
你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb. J' Z1 L; ~; I; l% g6 U% o
當你的認知改變，整個品質也就不同，
! P- J4 M5 i! L1 m3 `. K$ C6 Ptvb now,tvbnow,bttvb你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
5 i0 W7 F' V. d6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：
, ~. g# ~- E# Q# \% Stvb now,tvbnow,bttvb「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」/ V) K' K7 O" z& ~7 K6 i/ A
這時「罵」還是「罵」嗎？
2 p/ h3 i; X7 x$ e' Y8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它己不存在了。不是嗎？