做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
2 F# w/ [; Z" f9 _1 K4 ?! S; z: C2 Utvb now,tvbnow,bttvb批評你、羞辱你，你會怎樣呢？5 K3 K" R/ B, R0 A% d8 O6 K
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
  ~0 d; @8 T1 p, |' |+ X# F公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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" J& ~9 D! t. T! b5.39.217.77有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。, K% ]: a3 _. A* l! }
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」% s9 N" c6 U) p* p3 B
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。- i# Q4 _& [9 q& k/ e# R6 v
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb. _' |  C# Q0 S9 b4 h. s
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i- ~, I1 a5 y7 R
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
; r, N( W- P5 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果他侮辱你，那是「他的」問題；
) O4 O+ B/ a% W9 b& F. C( B7 _* q; s7 Q如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。8 q+ \$ `1 ?3 |5 y) Y. B# {& H
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？, t0 n$ u: C# A2 D* L4 M: \3 E7 {
讓我再重複一遍佛陀所說的：
& x1 M# {- J. g: K. k6 L「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
* s8 D/ d( b* R8 _/ ]3 U$ i0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是情緒的主人，而不是奴隸。
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& g3 \! D( Z7 R- @( b0 h公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，
9 E* ^2 ^) V/ ]tvb now,tvbnow,bttvb有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，tvb now,tvbnow,bttvb% h6 {* |2 g$ n- r' e/ K; J
儘管這個攤販的臉一向都很臭，tvb now,tvbnow,bttvb  o/ V2 E6 s/ ^6 C$ [
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。6 e; c$ a" |/ I# Z
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：4 n. M$ ]7 S- k0 @" s  \
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」3 i8 l8 i  n! q& ^6 q, W
「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb' y( |+ a+ K+ f9 F2 \8 ?0 ?: e- s
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」0 ]+ q: U" ^1 s5 k/ S# H9 w% d
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# F2 X5 {0 C! u4 t9 |. P* K5 W
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？) k' O* w5 ~8 w5 i" ~
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。5.39.217.77! q( }& y" \6 _
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，" v; r6 b: l1 \6 ?. ^3 i/ c
那麼你又怎會受到侵犯呢？
' d0 C4 `4 C" htvb now,tvbnow,bttvb你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
. |1 C5 l6 F5 g  K0 p( A* ptvb now,tvbnow,bttvb你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
3 a  O- q! |6 a8 M' Z  Q+ d5.39.217.77某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d6 t: d1 ~1 [' B8 S5 F6 i& n! S
你怎麼能說他是罵呢？6 _8 g/ ?" D7 {2 \
當你的認知改變，整個品質也就不同，
' s3 k+ ~% F% c  V+ {你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb7 u9 }  s- V/ H9 y5 g" q" d, A( e
你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇$ L6 u8 G4 C; y# u
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
5 ~( t+ ]2 {- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時「罵」還是「罵」嗎？
1 X! {8 o8 E3 R4 z; _% H6 M& B6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它己不存在了。不是嗎？