做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，tvb now,tvbnow,bttvb! G& m  s* t0 d7 z: V  P
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
+ V$ [3 [. P9 m$ {5.39.217.77你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F. T8 k7 }  P( L' d
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？8 ?8 ~* P- M8 x0 ?- l2 t3 B/ \

/ r9 J, g2 R' s& K" k: t; U5 K: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。5.39.217.77( k% ]* g% P5 W; A
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」5.39.217.77' r* ^2 `1 F: \9 m, f
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。5.39.217.77# b% {+ i  v% X9 a- H" G2 j3 h8 p
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.77/ D  a' X' ~4 q- _" ^
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.77- U/ {6 I% y* M! }8 t% E/ k6 A
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
4 Z! Y  a- o- Y+ \: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；
. y/ _6 D* n; w  ~如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。tvb now,tvbnow,bttvb# E4 y  P  M4 q1 U
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u* d/ T& K" N. {/ H
讓我再重複一遍佛陀所說的：
+ W2 Z- H7 E2 n0 `  S. I, [「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」; c( Q7 U. e$ p. L- |; f/ U0 Q; x
你是情緒的主人，而不是奴隸。
4 d- V2 j7 [: l2 D5 ^, Q公仔箱論壇
! ]! h4 i9 w8 u. D4 a! y+ q隨風起舞曾聽過一則故事，
( t- c. z& }: e4 v1 n8 ]有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
  h1 q* A5 a1 P, M  ~% U5 p% b! `( @5.39.217.77儘管這個攤販的臉一向都很臭，
; Q0 S( e* s) _/ [& Vtvb now,tvbnow,bttvb但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 b" k2 }) }2 F! a' Y3 D& f
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 n; E( j# ~% H! N
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
( y! b, v* q* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是的。」5.39.217.776 ~+ l; H; g1 S, g. j  I2 [% A
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
/ D3 V8 z6 ^% W8 r7 ]" g& Q% `公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
; e& a$ W- `) o9 y- D5.39.217.77% @# ]5 p/ c5 S, U& ~5 G8 w  r
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？5.39.217.779 ?0 T: K. [6 y9 h* q: x
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。, P) Y$ |: ]& I4 x  S0 L
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q/ l2 x  ?$ y) W- V
那麼你又怎會受到侵犯呢？
7 C+ w# Z- A" u. A, [: p9 F/ J: \你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
  V  \) u8 J. B) b- `( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
5 f9 [8 A+ W  [# A0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 Y& D# R" n& I
你怎麼能說他是罵呢？
5 }9 z' f/ Q& f當你的認知改變，整個品質也就不同，tvb now,tvbnow,bttvb0 p$ K9 L/ E, K% Y, k) X7 |+ b& L
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
/ |: O/ Z" m9 I+ x7 s# x) Gtvb now,tvbnow,bttvb你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb* M  E4 a: d. [+ y# H) Y
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
# d9 @: w/ j* Q- K$ Ltvb now,tvbnow,bttvb這時「罵」還是「罵」嗎？
7 p7 _' w+ G! j/ C- _它己不存在了。不是嗎？