做情緒的主人

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別人對你說了一些刺傷你的話，tvb now,tvbnow,bttvb. b' Y% X# a4 m8 j% q, Q) Y
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 _1 g9 D4 S$ H
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
  e$ M# \1 J( t' C; R! U7 o0 x& i公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?! m0 M8 z4 _$ w" @! p# C

' X/ Z! \% P8 u有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。tvb now,tvbnow,bttvb) z) F# A9 d/ F0 W/ s7 ~
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
6 X4 Q) Q0 Q( j" ], w公仔箱論壇那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
& r% ]7 u/ x+ h+ k+ `公仔箱論壇其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
! x, }& N* z& e( q' ~佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
  n# o4 K/ `& r; T. B! v公仔箱論壇是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；公仔箱論壇8 h! z, C' H% E9 A$ n
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
4 o- \3 p0 I9 o5 t1 o公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。: ?( ^( J! W1 O& q" s2 \. s
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？公仔箱論壇# m9 j, R/ o0 i7 |4 K( D0 E
讓我再重複一遍佛陀所說的：
: ?$ i! g8 P/ I3 l: G公仔箱論壇「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」8 Y) E2 L3 Y4 b3 i# }, {
你是情緒的主人，而不是奴隸。5.39.217.77' ]$ ~6 \2 J' g, f* ~. y

; C6 y' \% z: N$ \隨風起舞曾聽過一則故事，tvb now,tvbnow,bttvb2 c6 ]3 `: w4 j
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
# b6 m. g$ E% e; y4 C) g儘管這個攤販的臉一向都很臭，
- g! q% F3 q2 o0 q  J, f9 ?3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
* f  F/ J& Y0 G, G- }, l% Q有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇, e8 w/ A/ W9 S5 u8 m1 c
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
; J; O& l8 Q$ ]! n8 X公仔箱論壇「是的。」
& Y0 @2 W/ d3 ]0 Z5.39.217.77「那你為什麼還對他如此客氣呢？」tvb now,tvbnow,bttvb8 K) `+ c6 z  t! @2 Q
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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7 A  K5 ~! l( I% P$ ~( x( o5 y是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？公仔箱論壇4 U( A, ]# Y1 C' H
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
  E% ]) O: y8 v- }8 }: S* f如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，公仔箱論壇7 C9 U6 \/ o% Q- e
那麼你又怎會受到侵犯呢？7 {5 w/ w, a- L/ H
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
5 {  W' f$ `# D: G5 n# R公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
- ^) z; N3 T8 o7 T; J- i5.39.217.77某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }$ s( |! t/ w: f7 e$ r! i
你怎麼能說他是罵呢？
3 x4 C- C# {5 e' Z1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你的認知改變，整個品質也就不同，
3 U; Y& q: |' q$ S7 t# b) z+ P公仔箱論壇你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb! a: s6 j- ~. e$ P, F; o
你也可能會同情他、可憐他：1 M; Y% e4 g) W
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb, \) W3 F. O- A5 ^: @
這時「罵」還是「罵」嗎？
) j# v) i5 H( M4 b" q* R, O" c它己不存在了。不是嗎？