做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，tvb now,tvbnow,bttvb9 s# J1 W' ]: H& M
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ k$ `& }. E4 {3 L3 p
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
# F$ t3 P7 Q7 M& ]然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？公仔箱論壇: `) m/ Q# S2 f% n

5 ?% g1 p7 m3 a( ~  w! c& g  X& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
1 G! H+ g% ]5 n6 c公仔箱論壇佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
  W% F5 d! }" _2 |5.39.217.77那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇1 v$ x/ d( P- P8 m8 R- p
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
! c5 ]" k$ k" H' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
: V1 O) f+ `+ n8 G9 E  k2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
3 r7 ]2 ?$ i5 W  W! T2 H( ]公仔箱論壇如果他侮辱你，那是「他的」問題；
' ^3 P- B! j% X8 F( x5 ~公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
; c2 o, H3 N7 I  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 m" W# s% q8 z9 G) U# j
讓我再重複一遍佛陀所說的：
6 r( e& p+ y0 T7 _$ F公仔箱論壇「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.77$ v% d/ q5 q/ [5 A( }7 R) |0 a/ o5 l0 \
你是情緒的主人，而不是奴隸。
, g! k+ R4 X+ T2 ^8 W* p/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
  z$ x1 Q, X# \3 z公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，+ C% N+ a1 u* h  [7 s
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
; O  R' l% a( ?* I0 N3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管這個攤販的臉一向都很臭，& e0 {+ Z$ ]. s
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。5.39.217.772 S' c( s1 u% o2 T
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C/ V: o8 v' I7 W4 s+ C
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
) h) ]8 g3 w- X/ E" R1 V「是的。」' j$ y$ Z& ~& s. P) v+ O; e
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」公仔箱論壇; K4 o6 @, V1 `1 S
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」公仔箱論壇4 l  J' Q) G; ^: y
公仔箱論壇- w6 ^. Y# s7 k- S1 a) S: C
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？公仔箱論壇6 e2 j* _8 U8 n4 U9 m& Z1 c- `* @( s
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。1 F+ }' G3 F# R- g& T
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，6 Y' _- P, m; a3 }
那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 J- Z3 |) c5 v, r! F4 i7 Q( ]. [
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
2 _  C* z. \+ P1 v! X9 ~你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
) L% a( W& u0 c: a/ ]! M# `! |( v公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
; v" ], G& X" K& \你怎麼能說他是罵呢？5.39.217.776 p4 y4 Y8 Y0 m/ q9 P1 ]! C3 h
當你的認知改變，整個品質也就不同，# j) o* O0 f# t
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
1 a* d2 U% c/ F4 Ltvb now,tvbnow,bttvb你也可能會同情他、可憐他：
# r) y' k+ I, G  [# N「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
2 L' M. d; V1 ~# u& M公仔箱論壇這時「罵」還是「罵」嗎？5.39.217.77. H' g0 n' D2 t: j3 n; ?
它己不存在了。不是嗎？