水有多重

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一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」tvb now,tvbnow,bttvb/ _+ F. v0 r! y! f  z
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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           講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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) M2 n1 U+ w, ^* h" V6 o5.39.217.77其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。+ Y6 C9 w5 a* p) T: q" f

# l* U( u4 p4 r- Z5 A  htvb now,tvbnow,bttvb這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
- L: l: E" r5 S( ~; `2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U3 h  \' w* [' M" R: H我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。tvb now,tvbnow,bttvb" _0 I& g. M: E$ r7 n5 C3 R  Y

  U6 Q( j& l) ]4 S* [# L公仔箱論壇所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，
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如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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: f3 z! Z# t7 K6 s休息並放鬆一下吧!