水有多重

一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」tvb now,tvbnow,bttvb+ h. o( [1 x* P9 E- c+ N  c5 W3 y# f
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。5 F3 n* d( a% |6 B3 j# O
公仔箱論壇. s! n$ _1 w. K/ c; E; G+ v" ?
         講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。

其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。5.39.217.775 h+ A6 m  Q* F

這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
tvb now,tvbnow,bttvb# R, Y/ |) i. ]7 g) J* N
我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。5.39.217.773 O7 E+ @$ G% j5 P" O6 m

所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」; h8 i( ^0 ?: c* u7 L: M

這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，$ j: c' u0 w- A9 M3 ^6 a6 I

如此我們就不會覺得壓力的沉重了。

休息並放鬆一下吧!

收藏分享評分

多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!