要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
; [! E4 H& r5 y! m3 W8 b, R7 g5.39.217.77妳不可不知
' X G! n$ }- S4 H7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C# y$ c* H* Z; U5 k公仔箱論壇（薑湯）1 u; H2 y; W: I- m0 \2 X
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的9 Q' n7 k* N# e/ X3 [% C( z
衣服出門囉～公仔箱論壇' B% w5 E) ^8 N! S- O2 W' C$ }
6 m/ ^+ d& h2 w7 u% A& M: o3 M公仔箱論壇（紅酒）( q% \' Q: r& N! s, ], Z3 l' z. f+ f
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e* h5 A) } k2 @" T
( @- ] e; y; y3 l# \$ {( d4 z; ztvb now,tvbnow,bttvb（快走）
: ?2 a+ c6 q- ?# v4 N) y8 J每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
& \- d& h6 B" \, Q公仔箱論壇體體溫調節能力tvb now,tvbnow,bttvb* \2 U+ U0 j) ?, h: H# P% T
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（運動）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, b9 O# O! q
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、tvb now,tvbnow,bttvb0 z# o8 }7 v P3 c
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，公仔箱論壇, _7 N) l4 E+ _6 ]7 M; a
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% h5 |6 S3 h. C
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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0 p+ C0 e/ R, W' h9 A公仔箱論壇（衣物）5.39.217.77' O& i ~- W1 U; m5 z
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖tvb now,tvbnow,bttvb( W) n0 w6 Y+ P& w
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（湯方）
) M: V* x6 J# u+ a＊材料：老薑8片，黑糖2匙3 G, n3 {$ W6 j3 `0 K/ ]1 l4 i
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
6 d2 p7 }: w& Q! ]9 ^2 `5.39.217.77即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb7 Z" D$ ]1 U$ Z" ~4 c# W7 X
＊可改善手腳冰冷5.39.217.774 c" J9 ?; @& O" q
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開公仔箱論壇! L6 w: g8 \* ^4 | b
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～tvb now,tvbnow,bttvb+ }7 @/ Z8 a y& }
* ?% S2 \7 O- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡）tvb now,tvbnow,bttvb- Y I2 s: W, [
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
% Q( w6 `4 Z# G; O. _; e) Ytvb now,tvbnow,bttvb讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
& o/ q% X0 B, b4 w! o5.39.217.77建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳+ _3 v K+ K; m, n
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j5 [9 a; e1 [" H1 M! h
會覺得太熱，也較不會悶
$ X, C1 {4 ^: e5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W3 X! W0 o) v7 m, C（泡澡偏方）9 u, [+ [8 }0 N y8 q0 O
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入 {! F0 j5 C2 a, M) i
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
- c# {, c p# ~! F& t還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
- |; l) d6 D9 b. r% G- r: q! @浸泡的熱水中即可
0 ]2 I1 p% E& U* J6 C- @) s公仔箱論壇＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳0 R$ u& P: ^1 C. ]# ]4 h3 ^
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
* N/ Z s3 l# q0 n: W分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕# c6 x0 f( {3 k
鬆泡出好身材tvb now,tvbnow,bttvb( p& |: U7 [$ e; P
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（食物）
, Z- \3 `7 m3 m多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
3 P# r+ W, @" @: h9 A! S公仔箱論壇核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅( `' `; l2 |, D. |
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
8 l# W6 [: e- L" t, H公仔箱論壇血液循環，讓身體發熱
' q2 {/ b' L- h6 p$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W5 o" d, n+ b G. v' v2 R（電熱器）
9 a1 S/ ?' T& g7 Y) E9 M- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
. \; Y D6 ?! |- _& o. r公仔箱論壇內，調節溼度
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& X9 D% o3 B. W6 o2 [! ]（暖暖包）公仔箱論壇' A v3 P+ l7 u2 w
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
+ L( e5 A' m, T* w) |) P9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
) W% s# [! V: x. h+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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