要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣公仔箱論壇& }- Y* U9 }* k. w9 W; V( ~# p
妳不可不知
2 H6 P' R3 v' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G; f6 m9 r& V; v（薑湯）
4 I0 @$ j6 m' J$ O, A公仔箱論壇出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的tvb now,tvbnow,bttvb4 S, ]2 b- ?2 T; [& F% y7 }2 V+ s
衣服出門囉～
8 S: p5 G+ G1 H8 B! h! r( g5.39.217.77
# _8 r, ~# F7 x4 ^; H# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（紅酒）/ ]* L3 ?5 k8 o l' h: N
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
$ a- x2 Y$ w6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U! W! D" g: o" ~tvb now,tvbnow,bttvb（快走）
$ i+ K$ m' g5 n每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
4 v6 t6 J8 S* U: \體體溫調節能力
; L8 C' B+ g, h
/ t! K! H/ T4 |4 N9 m0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（運動）tvb now,tvbnow,bttvb3 B0 @/ `2 N4 \( K' y1 _& V
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
1 [* k$ q( I) z. E6 |上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m+ J+ w# d0 J0 \, a
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 n' ]! ^' g3 s' m
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
: L* I# u8 r/ V# S/ F' m7 d" F6 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' P, T; j. \0 W
（衣物）
# D6 N X$ {1 ~3 e3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 T5 ^8 e; m! i
+ d" o( t3 [4 W I( H) ^+ B公仔箱論壇（湯方）) Z1 n A* M7 @& q7 T G- a
＊材料：老薑8片，黑糖2匙5.39.217.776 p" H. d) z M9 |2 u
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
0 m2 h4 ^! f7 x1 d( x0 C3 K4 ?即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb. t2 J9 W. P4 ]& g/ m& z
＊可改善手腳冰冷! `" k+ K) [9 w0 ]8 @
$ ~! k, A% ]' i+ n0 ?
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
. `! c+ C) |/ }, {# Itvb now,tvbnow,bttvb被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |8 @6 Q4 S# j2 l% R1 D
tvb now,tvbnow,bttvb+ v4 ]4 M$ |2 I0 W5 d \4 X
（泡澡）
6 J. f" N0 \! K7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，9 F8 b7 d1 }) J- z7 o. E
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
; i) i9 y# @# [9 f O2 Otvb now,tvbnow,bttvb建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳5.39.217.77& r1 S0 S+ L2 h8 _9 Q! @& r
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不5.39.217.77, S- f# e) X* o. H! Q+ Z+ y$ m! e. d
會覺得太熱，也較不會悶
1 B4 [& T+ _% {$ z$ c2 x
# T5 `$ N, Q8 f; e; k5.39.217.77（泡澡偏方）公仔箱論壇2 ? A* j& b: O4 [
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
3 v* y2 ]: N7 c1 t2 ?5.39.217.77棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，6 y0 _# ^0 I6 h! u3 w" c
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k4 C: d5 w% j: Q; v
浸泡的熱水中即可
5 z0 i" j, z% o. B4 @公仔箱論壇＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳( v; m0 A- h# z8 G+ I
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15/ V8 z+ q3 p; @4 e8 D
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
8 `3 A$ c: W' H8 I. c鬆泡出好身材
2 R/ r& t! Z0 P- v0 U9 g' `3 J5 Z4 M7 I+ C' k; Z* S. n
（食物）tvb now,tvbnow,bttvb7 G1 u J* d4 n4 l2 b0 D
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、- Z6 r; X. A3 Y4 X' Y! V
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅tvb now,tvbnow,bttvb, [( a7 q, g: m" ]8 d# p' m
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於tvb now,tvbnow,bttvb9 `6 Y D7 X1 z
血液循環，讓身體發熱
: I* f0 `4 a/ S! u/ B) |8 A. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g; _; b5 a3 X+ q& Z7 }* Z8 o- X
（電熱器）+ c8 b# j* I0 s; q# o
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
1 O4 \- e+ w( e' y) p/ v. f公仔箱論壇內，調節溼度tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ E0 E3 N4 ?- E( x) I
' N3 A( j+ o' p* _4 `5.39.217.77（暖暖包）tvb now,tvbnow,bttvb0 m, W7 W: q: f0 B
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
* w7 L g& S, U$ j* j9 k公仔箱論壇失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
9 f* |; m4 R, J- D1 L8 L8 P傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
7 j+ a, P+ [- j( \& Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-12-28 01:44 AM
| 
