要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
4 M, T8 s- {4 G& s8 H妳不可不知
! c4 D( Q. D" N9 Z( i8 [1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% P1 ?/ I( b5 i2 ?
（薑湯）
% a" C* Q9 q3 y1 [1 w0 xtvb now,tvbnow,bttvb出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
0 k; l* B. D6 }公仔箱論壇衣服出門囉～
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( _" k# F) E2 C2 u6 A* ?! \/ r9 r（紅酒）- l I% U% Y5 Z. Q3 Y/ @
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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（快走）
9 R. d5 F( g' C" u# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身% F+ _7 w" L- P! z
體體溫調節能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W* {. b7 S- w0 ~9 [, w+ V1 v
, U- k" l' S/ G& q: S: g/ W( q7 v5.39.217.77（運動）
/ H* u# G4 I7 b/ u8 @不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、5.39.217.77 \8 N% A# @. g( d$ S5 u" B, ~
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，, l, ^: W& y5 K8 o4 m: I* f7 Q: J
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體公仔箱論壇3 V1 o) ?* S0 K
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {4 d) L& U6 ^- F
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（衣物）
( T/ n0 K8 }8 R5.39.217.77睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ W; O5 f! J; ~$ O
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（湯方）
) I! x8 W: z3 ]+ z& @1 s2 Z# ^＊材料：老薑8片，黑糖2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* {5 K8 J, D- {4 e/ C
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B" Z: x9 q& \. {6 s [0 Y2 M
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^+ `; F2 u, y& [* N) |
＊可改善手腳冰冷
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! _- q# S/ F1 i公仔箱論壇天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開5.39.217.77 m3 V6 q3 u+ ]- a$ q L( G0 N
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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1 d) D& D6 N: etvb now,tvbnow,bttvb（泡澡）1 ^( y- _& [' r" I7 X+ U; L
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，公仔箱論壇0 u7 D/ r+ s. |' f( }: M
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，" P- T7 @3 g$ P* @# X
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳" \# K6 S- o* b! _8 J% K. S6 L7 G* d
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h4 P. P- `# N. A& a8 p9 ]
會覺得太熱，也較不會悶
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/ ? [ Y( @; M* H$ k1 \) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡偏方）
, W) ] q w8 [: P6 o0 stvb now,tvbnow,bttvb＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W2 ]3 T: l/ W
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
4 k1 n4 a, u0 J+ P還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q1 r. P! H/ n2 } T
浸泡的熱水中即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w' T: g5 T% I" n* M0 U0 L
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 K. Q; T& {! C
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e6 ?* d) X! k3 m1 [& Q3 R# ~$ H
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕 I9 h+ j- c5 k. V$ H( d8 ]+ @* W
鬆泡出好身材
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- [8 a0 Q- U* y（食物）
* e5 c; ^! s* |$ F5.39.217.77多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j& G8 x8 b, A% |5 G8 `4 L
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
+ a) a6 R* I4 x1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於6 C9 w+ ^8 V/ ~( ~
血液循環，讓身體發熱
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（電熱器）
+ d% T9 H' A& O; w+ K. F) p, _7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房7 z, a5 [1 @0 Y* m; v) `7 S% }
內，調節溼度
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+ j9 S5 s) m+ k$ E（暖暖包）公仔箱論壇/ d+ k8 |# ]( G
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
0 s+ |- v+ I" S, J( }失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
: r" ~+ t0 ?' E傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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