要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i+ a8 }& [) O/ Q, Q
妳不可不知
' o9 P7 W4 h9 w5 a5.39.217.775.39.217.773 d4 b' w5 U0 j" N, ?
（薑湯）5.39.217.77- e- x3 p6 ]! b8 W: K
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
5 P, K L$ B5 {+ U! R. R/ c公仔箱論壇衣服出門囉～
6 ^9 s. M6 j8 h' u5.39.217.777 L( ]) Z6 y2 c3 f* p" @8 q) B
（紅酒）
, \" v, M( Z( }公仔箱論壇睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒5.39.217.776 |* G, \# {8 i' I
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（快走）
1 Y. ^( g: \1 f% G7 U公仔箱論壇每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身tvb now,tvbnow,bttvb8 x0 N+ c+ s$ K' \$ l
體體溫調節能力
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. Z2 e* n7 ?5 Q8 b4 W6 `; b, b（運動）公仔箱論壇' t L# E8 f; O5 P) j4 n6 [
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、5.39.217.776 e7 }4 ]: Q% n. `& d% _
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，/ Z+ d/ u( G1 a# s& Q& E' \8 X
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
7 ^: y9 Z' y) l) `" D) J5.39.217.77溫，對增加身體內的血液循環很有幫助3 `% t' t8 [& b% L9 \4 k- ~% c% Z0 x
# k9 q5 d5 _; z# x" L ^$ A（衣物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# S# z2 @( x2 I1 O
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
5 r' h+ B, p9 X! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n1 x' }' d: N lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（湯方）
' O3 D$ R* x, S% ?8 l＊材料：老薑8片，黑糖2匙
' d5 X) c6 p6 G; T, p, ]＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
* S9 {& k4 [0 V4 |) p5 d/ d5.39.217.77即可飲用& V4 V- d5 P8 L- z( i1 i
＊可改善手腳冰冷. p2 H6 d& o5 Z' Y2 |( S9 n
" d4 O& |! x! t# v- Vtvb now,tvbnow,bttvb天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
?/ S+ @# C$ [& f# e被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～5 r2 g% o- q' a5 `
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（泡澡）
& G% ~2 h3 I1 Z7 X$ m' n公仔箱論壇花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
3 t9 B. l1 p. M5 k H6 J讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，tvb now,tvbnow,bttvb" h6 j& R6 O" K! `: v& I2 _/ T+ G0 Z
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N7 }. r6 R- M( w6 f
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不" ?4 n; u6 |% n. X& E" |7 Q' I
會覺得太熱，也較不會悶
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: W5 f$ {5 ]# h) j6 b2 D9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡偏方）
% W; L ?7 b3 G1 _* K. F5.39.217.77＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入" x$ O6 s: H$ M: S! L: H
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
9 H: l$ `* P1 z5 I& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ y/ |9 e: p! s5 e
浸泡的熱水中即可
8 b6 ~' b5 {' w公仔箱論壇＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳$ I, W# W0 Y* k$ u. L: M
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
1 [8 _4 ^0 z$ T$ S5.39.217.77分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
) \; s) t1 y$ E! d3 ?0 W! O! wtvb now,tvbnow,bttvb鬆泡出好身材
( S6 e4 d: r) ]" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' d9 W+ z! ]8 }8 ~) U: R
（食物）
1 X/ V' M$ | h" X$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
0 P4 k/ z" M# ` x# L核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅" y/ ]$ }4 @) @
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
% \4 @& h8 F. p) S8 E血液循環，讓身體發熱) u& j8 J8 M$ G
2 }# ^1 t" x# j7 m5.39.217.77（電熱器）公仔箱論壇1 L2 \: p& V" e$ M$ G* W* n. s
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房公仔箱論壇* G& D3 c0 R9 W; c. G
內，調節溼度
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（暖暖包）* {. M5 v; @0 a( L9 d5 c
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不& ?: N% }6 \( y7 ~! v, w
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W) ~% F6 H/ H J5 g( V+ r# m
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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