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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |( e# {* C/ a9 C8 R, M
500 克(斬4吋長)羊排
1 o2 s6 D- J2 P公仔箱論壇5.39.217.77- b! q0 V, N2 ]- `$ u
調味料
8 j( f* m P, R% ?; x0 n3 r2 F2 X1 大匙牛油
/ |# X6 P3 c2 ^# R7 A5.39.217.7720 片咖哩葉9 L S9 A' {& ` T: y' g
1 小匙蠔油. |+ h$ \0 U8 \% o
1/2 小匙味精5.39.217.77: d# o, [9 [2 d, U9 i9 I8 `8 p
1/2 小匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n3 Y6 |8 N( o2 S4 d) W6 }
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K; y8 v* T. x f/ E
1/2 大匙黑胡椒粉5.39.217.779 d K5 A5 F# H
1 粒雞蛋
( N/ A% p# Y# W; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙蠔油tvb now,tvbnow,bttvb0 D3 b& o# Q4 d8 }# Q
1/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb3 o. U8 U; V$ C9 j/ ]) T
1 大匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 T$ Q+ J+ N$ A3 q; c
1/2 大匙麻油公仔箱論壇( S0 b" W' V2 W. i
1/2 小匙鹽
3 }" U+ G. m4 ?7 G, C6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 大匙粟粉
2 G+ k+ v# {2 o \- H1/2 小匙鬆肉粉
0 T6 E# J$ o- v7 ?, p5.39.217.77
6 j) E2 z k/ S# z# l. t5 }6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 a+ O# w% s/ U) E9 k! S; W0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。* s2 w& b9 C+ s$ u- {
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 Z$ @( i: U* P1 ^
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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