 tvb now,tvbnow,bttvb" r) ^9 N9 W3 j! v4 l* E& |
材料
6 y0 ^9 x1 N' u' W, ^4 u: L公仔箱論壇500 克(斬4吋長)羊排
: o q N: R/ F7 J0 ^4 p! W/ gtvb now,tvbnow,bttvb
1 N/ j+ p1 V9 d. e% R$ G, R- j0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L" e& D) t, T! B- `% L9 h
1 大匙牛油tvb now,tvbnow,bttvb, O) \: Z8 R. y5 M8 L
20 片咖哩葉* x1 t# n# O) m; f4 P; ^
1 小匙蠔油
1 ^+ w- ^/ \ {! m# `# Y" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙味精
: `! y; Q3 f4 ~* u, j4 b5.39.217.771/2 小匙黑胡椒粉7 ~. a- z9 I7 w. E! d {! ?
; E. g3 }9 a3 {6 n" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料* T+ r$ t( E7 r; O1 v2 `0 c ~( ^
1/2 大匙黑胡椒粉3 l; i) {4 B' [
1 粒雞蛋
& t/ \3 Q# V: F" d5 k+ T公仔箱論壇1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x; T0 a1 z: A5 U7 I% o% l) j% _
1/2 小匙味精
/ y/ Q: n$ ]% M9 Z8 A, V公仔箱論壇1 大匙紹興酒
p2 n4 C0 N" U4 T8 k2 ~4 Qtvb now,tvbnow,bttvb1/2 大匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]/ r/ Y3 Y' K* p( y5 Y3 I
1/2 小匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb4 {, s. ~4 W8 W1 R5 g& Q9 N
2 大匙粟粉
! U8 m3 ]4 [4 X) {% O+ c2 S1/2 小匙鬆肉粉
, U* g- b7 f4 H3 e6 Q" M9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' h1 p; y C2 ]; E" E2 g% d; ]3 m: H
做法
. W5 o/ E, e; p: B2 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
% A2 z3 e# q' E1 _5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
8 M j" ~; C8 j3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
| 