0 O' A# e8 c9 R* ~材料
9 q6 s" y: W: d, K6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y+ `. T! w n% m& `' e
1 大匙牛油
. W: d4 W; i( f- p/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20 片咖哩葉
, u/ t7 U4 K. A1 y0 x4 F$ H8 d2 F- M1 小匙蠔油
5 f9 |$ ~0 n# B! m/ j1/2 小匙味精
2 G4 Y. {5 ?: w/ W1/2 小匙黑胡椒粉
3 V, O4 W+ I0 y" V1 d" ^( c
( A; V5 R% e, y5.39.217.77醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 N* B( G, `1 P0 X
1/2 大匙黑胡椒粉
5 k$ {7 L. M* T s6 z公仔箱論壇1 粒雞蛋
% e \: S i: G( ^, S: o1 E5.39.217.771 大匙蠔油
" h' `: {2 w2 t, ?1/2 小匙味精
" t$ T" B I2 \1 q5.39.217.771 大匙紹興酒
& m1 _' c8 E. T+ ~1 n7 C: R& c$ F公仔箱論壇1/2 大匙麻油
. G( r# J$ }: M) h1/2 小匙鹽
" B8 Y& ?5 p6 U# T% F: ?+ f% |tvb now,tvbnow,bttvb2 大匙粟粉公仔箱論壇4 P; l/ R7 J+ d; B3 G' \* O$ E' }
1/2 小匙鬆肉粉
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做法$ t8 b6 m, b n9 n5 V) x
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
9 O. q" U4 ~6 x1 p: n5.39.217.772. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z" A9 N6 B. N4 U- v7 K
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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