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500 克(斬4吋長)羊排tvb now,tvbnow,bttvb. H7 {; n: G+ T v- k
, x! K8 d" y1 I+ p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
( S, B, X! s; j( j0 n1 大匙牛油& i( U* Z; ~6 B3 [# Z$ b
20 片咖哩葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t0 h K) b6 Q1 x2 d8 B! I
1 小匙蠔油+ A5 y, P2 L# K
1/2 小匙味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c* p* G9 v M, ]1 E6 \
1/2 小匙黑胡椒粉
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醃料公仔箱論壇; u# O# [) K1 d8 ], m2 \+ T
1/2 大匙黑胡椒粉公仔箱論壇' j* ^. ~! P5 R
1 粒雞蛋
5 U* d; R z+ O% p- _0 F1 大匙蠔油
" o F, A1 z$ e3 x9 F( g/ @公仔箱論壇1/2 小匙味精
* i- L% g8 p6 m2 U4 M1 大匙紹興酒
3 ]. l5 a( X a# i) r& n$ |公仔箱論壇1/2 大匙麻油5.39.217.77 I, M, K: a0 X/ Y7 U
1/2 小匙鹽
4 O/ s; @2 \% |1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 大匙粟粉8 a# j' i. H! M
1/2 小匙鬆肉粉5.39.217.77: S" C' e, y r; O
( N' y* A6 c7 o5 \3 x$ ^公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: P8 z4 K( s7 f* ~+ g6 s
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~3 |8 D$ u8 O
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
; f% Q0 b7 C! c5 O2 _' J! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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