（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。) Z3 x9 s! k k/ H% g; Z
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研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb* _) {4 Y. I* u* O1 N
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兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。公仔箱論壇' `* e) `0 @& H
' T/ ^- K9 C/ }0 x5 ctvb now,tvbnow,bttvb兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。tvb now,tvbnow,bttvb0 P& J4 L9 f4 _ k3 z/ w7 l8 i, p# L
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一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
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6 U0 o8 c8 @/ D/ v. t睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。公仔箱論壇8 W6 n7 {; p$ i% t+ }& V' z L
4 t1 \* i* I( p5 C- f公仔箱論壇 記者並未獲得有關女性的類似數據。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. e$ M* A. ^5 I7 w& e& [* i8 z
5 V: y$ N! I: Gtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-16 09:17 AM
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