（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb+ x- U7 e3 e- O9 b9 w
1 s" y5 C9 Q6 _6 H4 F q Q7 o3 Ptvb now,tvbnow,bttvb研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
3 C h5 x) c& j3 xtvb now,tvbnow,bttvb
2 G5 F- o% J" I, X, O" t兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。公仔箱論壇! a3 s+ r4 k+ [1 M& f
o3 l# R- ?+ m+ Q( ^
兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。tvb now,tvbnow,bttvb0 `' C$ j9 b& v3 p( ]
5 ^! g- A) j4 r' a. P一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。公仔箱論壇* E- X* C* I8 [- j7 c; ?5 p
; t l0 k/ H" O) ~ l( _公仔箱論壇睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
+ m0 G' H6 _% o& H8 }/ o: a( d0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) N+ B, ]: i) w' |% Y
記者並未獲得有關女性的類似數據。5 z: m8 L5 H4 v& ?7 D3 y/ X1 x
tvb now,tvbnow,bttvb, V1 o9 u: e! G, o1 z5 V( Q
[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-16 09:17 AM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡