[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb% [- @8 F. K6 {2 @
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研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
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兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~* c7 J5 F  F# |7 W( J  X9 Z

* j, @1 _6 F& Y  U, P" k! b公仔箱論壇兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
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一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。公仔箱論壇4 g6 ~( I4 `# ^5 }8 d6 g+ R! ]
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睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。公仔箱論壇; Y1 [3 i9 G- y/ t/ k3 i; Y4 m$ V
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　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
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/ {. ^& s# H2 j8 K1 m; J: t( x[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥