1.不要只想尋求快速方法痊癒！5.39.217.77: |" }, v8 S& ^% J, @3 y
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來9 L+ z7 Z: N+ T& g9 E: n
/ e# k9 h4 @+ F, J7 m# G提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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$ h0 v6 ~ _/ M2 d; H0 Q. G5.39.217.77求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡) S: A/ Q5 d! Z
/ n# K# q+ }& D5.39.217.77化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的tvb now,tvbnow,bttvb* R% ^- G$ n" n% W- W) D
! O* w- q7 ?) a% [- t# x2 a) D& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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# V/ u# `7 U9 J* L, x; r: ~5.39.217.77和膀胱癌等後果。
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0 }3 ]. N) D4 Y- ~5.39.217.77所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。tvb now,tvbnow,bttvb) b' ?6 e$ q- D! L
6 v$ d9 n" o2 B公仔箱論壇 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！7 ^; _0 [; v) @, Y) u) A$ L, h
; ^6 m* ]% W: K* N7 D! ]( _" N5.39.217.77應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治9 ~& J0 q) y5 w3 r) |4 C) l
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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: _, O: U5 W, R! Z5.39.217.77疾病。公仔箱論壇4 ~( T, Y) r, l8 E
+ P1 [8 }7 F) x: htvb now,tvbnow,bttvb我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病5.39.217.77% `( g% [3 D; B2 l
2 L2 }" N+ ?6 g公仔箱論壇毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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9 |/ |. w7 J; [" \& m5 [/ O3 utvb now,tvbnow,bttvb例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全公仔箱論壇2 V- g& l# c9 T: f5 K( P4 Z2 v* L
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經公仔箱論壇9 a% U1 B' K+ t: E7 N0 U
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。6 E5 }- t7 Z* {
- m7 T2 S8 p# Z 3.午餐才是一天中最重要的一餐
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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( O/ I# M* J: X3 o( a公仔箱論壇 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光8 M! m% g& {1 i. Y/ }0 I, j
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著5.39.217.77/ _# J! F: D; u9 [( F6 S8 n8 I$ |
6 f) ]0 Z c/ D) U+ ]5.39.217.77了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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) I9 Y, w2 O# F9 j! I5 A6 z( l7 I* J公仔箱論壇等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。4 ^; T) w+ W" G- d/ H
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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' ~. Y% h; n) ]0 l5 M3 `tvb now,tvbnow,bttvb補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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有機會在身體內紮根。
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5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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7 j2 j2 p9 ], l l0 g9 }* K7 D間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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6 H! |- R* z* B1 x2 r9 u7 V# h5.39.217.77陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
7 r5 y4 `& c: E2 F" F1 A4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _1 C* p( P6 |
才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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+ _) S+ U& k" b+ j/ Wtvb now,tvbnow,bttvb膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風公仔箱論壇# A0 \9 ]9 Z9 C$ y) t
; j+ p, V: P+ E0 q6 Q險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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8 w/ p4 ?/ N4 L5 g! r* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題" ^) O1 i ]4 Q# Y6 A( v7 W1 S; w3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 S+ y2 d( i8 i4 H% S, G& y
突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺; }) P: H6 P. K! {
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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: B( l6 Q5 D2 G0 Y- i- T; O/ D: s) D: ^公仔箱論壇常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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o: C& u! c S) x6 a% [公仔箱論壇兇手之一。
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2 f" l$ H* e& x9 m+ d7 g, r公仔箱論壇 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分5.39.217.77 Y# Q T D; b7 w9 c' d
2 m2 x! q8 L+ a; U例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ l U% [" D# L* t1 D2 |7 S" f
7 f3 `8 C! U7 h( e# O' Ltvb now,tvbnow,bttvb素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。5.39.217.77" e# z/ Q6 | _. y" u& g$ w
0 P! r) k& Q' T( Z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水
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. ]; F# ?6 l8 ?. b% E. btvb now,tvbnow,bttvb喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸5.39.217.775 ], @8 V* J0 K- T' ]3 O5 c
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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6 j2 b: d/ ^% ]- l3 c有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用! ?0 `4 Q5 h- {% w+ b' j# E
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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* V0 e! g0 ] E/ Y% y- A" \0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。: ~9 I$ W0 \! R2 i+ \; i
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份5.39.217.778 Q/ e0 [2 T2 q. n4 `" A+ W2 q
& y' c$ l( F4 G& y$ ^, gtvb now,tvbnow,bttvb＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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