1. 喝水助消化
2 [9 Y0 d1 T; C5.39.217.772. 高鐵高鈣奶粉最好分開食用
# M! p/ @0 B5 y! `) R% Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 睡眠的黃金時段:晚間十時上床,抵過從凌晨三時睡到正午的效果
# w: \4 z' a6 I, R: Z8 b5.39.217.774. 潛意識自認老,身體也會跟著老3 ~" x: J) d+ K2 g( Z8 H% h9 }1 G+ M
5. 多作運動
9 j/ m. ]. X+ o; R6 F* H6. 想懷孕嗎?不要吃太多豆芽
% b3 Q! J! z! w/ ?公仔箱論壇7. 多吃蔬果可抗癌5.39.217.77" Y5 x* T. A& E4 y6 I# ]
8. 維他命B群補腦
( Z) \7 o8 U8 ~5.39.217.779. 多吃黑麥麵包,減低動脈血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |/ f! h1 A7 M) Y+ {/ X
10. 多喝綠茶,健康常綠
' F' d; J% M# }9 Z0 U7 `9 g7 `! M: i5.39.217.7711. 早上去看牙,比較耐痛
. m" J0 m- X6 D4 ^5 }+ e& O12. 吃人參,消除疲勞
8 N+ i+ D2 F/ G8 M9 a+ {9 _8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 想吃糖嗎?餐後吃一點,贅肉少一些公仔箱論壇; P' M8 u7 F3 [: [$ Z' }
14. 吃點巧克力,減低焦慮% h. a& w w4 L; o* L( v. S
15. 按摩鼻尖,放鬆神經,促進消化
4 \! A" I9 k( r( i) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 配合體能作息:早上七點至十一點,或晚上五點至九點工作效率高
9 l9 [* u5 ?$ }' K3 q( u) d- D2 E5.39.217.7717. 不要吃入過量的鋁,甚至鋁箔包飲料
L2 }' j- \. Mtvb now,tvbnow,bttvb18. 冰凍熊寶寶,鼻子不過敏
5 ]% U4 Y8 u+ V* c" ]6 U8 E5.39.217.7719. 定期健康檢查) n1 S o; }: ~5 o
20. 老祖母的秘方很受用, h. d$ U3 X; @4 t4 [
21. 少穿高跟鞋,避免尿失禁
- Q9 S$ q y+ |& c& ]0 l5.39.217.7722. 做個森林浴
r; Q3 V& j/ y% i3 P" Q/ z# _23. 充足的光線,防止情緒低潮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d ]9 [# [, {& x4 d( l; L6 }
24. 為室內空氣保濕
9 O; O8 j" f9 ]3 e$ W25. 傾聽海濤聲,人造海濤也無妨 |