下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
9 s- K. O3 N9 P條的身軀。 公仔箱論壇/ x: A% Z6 ^& G3 m0 A' \0 }2 C9 e
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。" ^: T# h W" F8 p. X* d
) P! B: o* N- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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6 ~5 Z0 x$ Z: w2 N( f$ I5.39.217.77水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 q ~* \% p+ L- K( N& y
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r5 D& h0 H$ f* S9 {9 F# K% R" o
果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], O# \, b- Q3 O
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。0 f7 T }0 r' v6 L! e0 q# t
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
, B6 L3 F: H5 R沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇* N5 w# M4 m( U. C6 N3 a& t
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
* i ?6 h7 F6 X( w+ N" n' z$ p! N3 p# n5.39.217.77血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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