下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗7 a! J! U. h2 O/ W
條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |# i. J) T9 h/ c; Y$ L
0 j$ q! j. Y" [. B& d但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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1 X" o( k. d5 t4 K- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。0 q$ ]. @3 ?4 L1 B( P
7 {, _$ b! n( O洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。; M+ `, u; q$ D) Z
/ X) n/ t6 q$ g1 b. t s5 z( K2 U0 p5 d* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
2 A+ }% V3 R$ b( g) _5.39.217.77情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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+ P |7 \. P# L; P: n公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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0 X- _5 b D& k' y6 z入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
' f( d$ g* w) _6 w5 l+ `1 Ttvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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5 i6 ?1 Q2 e1 P: W0 E, y5 o8 ltvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進/ Q6 I/ ~1 c0 O: [
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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