下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇# ^' d: g. O; B& n) g1 f( i: r
條的身軀。
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& q5 Q5 r. R1 B但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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# W V3 e, M& i* Q: a. j! dtvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb4 I" b1 ^ g+ {! M, x
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇& C3 t6 N9 D5 { Z: F2 I
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。* K4 X: a8 G! I& i
; a2 v3 @. U# k: }1 G7 w% {2 z( W7 e公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
$ A. |' e& R. n; L C' W2 ?2 F; c公仔箱論壇情放鬆幫助睡眠。
! o. g: d: c* Z1 H" K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 z: a' u8 Z+ o% F
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77' I0 Y! I5 B2 b
果。* m" w/ B+ S7 ^1 G- l
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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* o4 o5 ~) }7 ?& l公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。) B6 z) e; ^8 l( k# {
& i( D7 O9 r& I9 l" `- Q入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
2 j- S U! E# q4 C6 Z& q沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇5 \1 }1 ^1 M/ O' ?( d2 {* z. a
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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