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[冷知識分享] 沐浴的禁忌

下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解:
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4 P% v- n" m- @9 ^/ S( P飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。  M* c" m% W6 w* f# v$ G
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生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb% d* {/ ]3 J% w' S
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洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。" t' {( b& H; w7 \  n) }9 T3 V

3 f4 X$ t- R6 H6 X& Y5.39.217.77水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心5.39.217.778 k, _4 T$ e& k  Q' }/ I6 t& B' }
情放鬆幫助睡眠。# ?3 ]: Z0 H& b  J9 }% K

0 i" v& ~; s. L公仔箱論壇40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb! x5 q$ Q7 W0 E  J* l- y7 l
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沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.77, c9 N' w; e+ f! o+ m# j% u
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沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb; s! B% \. a5 Q! R5 F
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入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,
' c5 m2 g  ]. J8 A" s0 Y! [8 H沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促進公仔箱論壇" Q- G& R. p1 J- c) r
血液循環,加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
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