下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗( R$ h3 F8 ] w. R$ v
條的身軀。 4 i- O' X1 N; U- ? \
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： Y; r9 K) Q, l3 `8 r: `6 H
0 P3 v" r0 t+ ^- p- d3 w- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W: R8 p: F6 l- }& N, E9 s6 g" v
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。- P8 L$ A) A1 V7 V
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
0 j+ @0 A! R* Z2 z3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s4 j) \* O- g/ G5 I( Y
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
# B- `5 C& D8 k8 a( f/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。5.39.217.77( Q) e- i. p7 [4 [8 m5 R6 L! ^; ?
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77& p) S9 P2 h0 A, F
果。5.39.217.77: _2 n5 K; d- q& V& e4 \& W' K4 O
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。- X k. ^/ U& n0 U/ b; e3 n
+ N% I( R5 M0 z/ B& C! d1 Z沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。- V+ { {( C, ]3 p
5 U1 F, b0 p- l9 M4 a! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
1 W. \- n; T+ T# [5.39.217.77沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇& _. Q3 i3 X/ `: |
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
) P9 |6 `" L" w+ u; n2 G/ c公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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