下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb, V& Y J7 M1 {' w8 c3 o
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb3 V/ t Q8 I% {0 Y/ @; `. c
0 ?# x; c: Y5 K# etvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5.39.217.773 B" T A0 F4 z
0 ^# u" F# O' z. N公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
5 X2 i. b/ s/ ?6 H1 o$ I' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{8 n, k- {* ~- m, m& U+ l洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇1 x2 s1 i+ X* [9 o$ l5 S
情放鬆幫助睡眠。) U, E8 o+ E3 e! X: _
6 B$ F/ z- a% I2 ~4 x3 |5.39.217.7740度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
8 K% X I. f/ C" s \9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。# G' x3 ?) v' M5 r& @
( n' O- U9 c9 h% A沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.77- F) L& I1 ~ `" |( O! c) |6 A
' Q. l ?& A" [' R5.39.217.77沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。8 x9 B: p2 A8 N6 I( C" c
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
. o- c4 S6 h# h+ ^; K5 Itvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb; w7 f7 Z% m/ T5 `& p# t
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
4 _4 n, W' R; M# E# n血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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