下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗! w% f, y% t' l2 U6 V) g) L4 C6 T6 W
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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/ n' ~1 Z, Y8 z% F$ _生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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# C+ z F% q$ C2 N受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
. q% p3 p6 s h- {# a2 b9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {& w# q: o0 a9 `5.39.217.77洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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% c2 k$ o, f2 |, _+ k+ g5.39.217.77水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.77& L1 \: [5 z1 l8 B- d- ?
情放鬆幫助睡眠。
6 E; R5 z0 t- i) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H3 V9 ]: d( ]
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
: Q1 e2 e& x: [- f+ P) M) {- \2 ^公仔箱論壇果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r( u# E/ u9 q7 x/ C% S% D
* g+ h" A! P/ V3 C- _$ V: Q, k沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇7 }; p R" p& S/ P Z, G6 l
7 l" C4 X* l7 d1 \5 C1 m公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇1 _% z' P; v9 j
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。9 N" t3 R- p% V* q! w
! R4 T- s- x' H3 x" u4 M公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇. P( P: M Q1 c% Z" O+ F) ~) Q7 E
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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