下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
( S, X0 f( g! j- z7 z/ J4 \5.39.217.77條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。! u! ?& c6 s% V1 w' n. ^
) A, y& R! I: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇) N9 X( R3 j/ [0 \0 _
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
( W6 u6 U: t7 G( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R S) N, ~$ x: E5 U6 {: O* p. Q, ^
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇8 G* V1 y8 t; A) ~# D6 K5 I$ T
情放鬆幫助睡眠。- A7 C! U g1 a: U/ a$ C6 q
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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+ y" a" ~1 W2 V% `# L, Btvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5.39.217.774 d, g7 s; A4 H! Z; u
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
8 l$ F8 R6 a1 K$ o4 Z3 ^, O5.39.217.77沐浴後建議飲用溫水或溫茶。% S+ m T- r7 W! B4 O, r; |
$ S' S3 _+ L4 D! `公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb0 ~: Z: d4 o6 F& w+ X. j
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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