下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇- M$ [/ M" u0 b0 [+ P
條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c' {- o$ f* j# S5 a, ?. |, _3 u
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb5 P6 P& R) n( G: W) x' A
. y- h7 o ^! r' x! W% k飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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+ k2 C- G+ c C2 @0 Z/ @tvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
2 b- |- f; @3 T" f: S公仔箱論壇情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb, G& P* A" \& Y0 h& m
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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2 I4 C6 I/ }7 z沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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3 `# H+ ^, v" G- J5 }: p( b! ytvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
' R& K/ \" j% |沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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0 d5 ]. P7 x4 n$ f: U* J( P j. K公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進8 s* k/ y7 D% x8 o
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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