下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb, J% P8 ~4 s" s2 G" w
條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb) c* u0 N l8 \
tvb now,tvbnow,bttvb& G% x) j0 O/ `
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
! E, j8 D! \; B' z( t9 O5.39.217.775 ~( F8 t, P+ p# `! c2 s4 W* P
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
8 F4 {" F6 P. _4 ^) o* ?
' O2 l" W2 E" I9 q生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
8 g c0 k4 y ?! G5 K7 M3 W/ r5.39.217.775.39.217.773 O4 L) ]) F1 g% b, r. B d6 E
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。* i* K+ _% e, j9 C' K
3 P: \; a! _- u9 }tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
: P2 L" E. i, W8 I, C公仔箱論壇: M; o1 b. p% S( _" {8 }- [8 p
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心6 a/ t/ p% q4 ^& z0 f' Q: S
情放鬆幫助睡眠。
6 g6 i: }" v# n3 f: h/ }8 g7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' a/ ^, {& ?' Q" U* i$ s
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
/ z& n6 l" d; g) f! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- m: B* R& D( w
. P7 ^$ m6 @3 U8 C# ]. r, R% ^公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y1 t" j2 C2 e8 Q F
5.39.217.77. {& P" V$ D" q9 g
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a1 ~- S( n9 s1 J4 x9 T* e, z
& n( v @- g9 ?' C. t k
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u% l; B* T' j- f# s+ e
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb9 x! J1 r" I) A) E3 [
3 @5 c p( h9 b6 N公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb# I$ A/ o$ V6 ^. J
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
