1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j9 j1 G2 a+ ]! }$ R# s
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅* J0 H0 [( ~: B2 y
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇, B5 @" @/ n8 t r3 C
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
. T0 t: i6 f- v+ l5.39.217.77且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb/ C% N& H- X/ n" D' X: d
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( y* }. q# l2 D
9 I6 e& Y- ~4 G4 s3 I, n, t2 k2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb4 ^7 A6 \+ P! y' ^1 m9 R
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t8 ^, e" h- ? Y$ R l2 c
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
0 t9 X; E/ n. f) K" Q. ~# ~公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇. g/ g l0 J/ a' D. i
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o) S. X, \8 z: H+ E4 O
1 `# \9 o8 n! X, |' C4 B+ dtvb now,tvbnow,bttvb3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D* O% F4 B$ c/ r. y& Q
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
9 ~/ P1 w r: @9 e/ Z- z" Ntvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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4. 糖公仔箱論壇7 M$ [; @; y0 s* {
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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公仔箱論壇) X2 Q3 [% z9 j0 b! {& O& P2 ~
5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D9 r" r- @) f! F6 ?
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
E3 `1 F5 z3 W! X9 X) p的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
+ [$ C; F4 N) {, s) T9 K5.39.217.77神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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