1. 垃圾食物
+ B/ o2 G5 N" G, \: w" etvb now,tvbnow,bttvb上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e9 Q( N: E8 z4 A+ F3 l' D
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇1 u7 V% `! E; m
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇2 c$ v6 E& f- L( s
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
* g% H3 L: I4 {; \/ |8 M/ d1 O7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。
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2. 過量的咖啡# Q& e- d( U# q/ {9 M6 h* C: e/ ]
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 Y! A {$ D* b- y
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb; o3 e7 F! N2 K2 O; Z) Z' @
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.77. w/ G8 C5 C6 L+ a% e1 q7 R9 K$ _
喝咖啡不要超過3杯。4 |1 o$ J- |& l9 l
% @' h+ N( r2 K6 E1 m' l: E2 Y% z& Y公仔箱論壇3. 酒
! d4 d; b+ a9 a! I) ]8 t% h美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }( o, Y- x5 h5 f2 O$ e
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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1 N! P8 { _$ V, R& Q$ n+ v9 c+ o# D4. 糖
; V( d' k( s! l% H7 x4 n2 a就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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5. 高油的食物
$ L. b2 `3 a4 K* z0 F' c- t; r- c吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
6 W$ d# H: @; E3 V5 m' w5 B的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與) R4 X H% U7 w5 Y$ ^1 j
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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