1. 垃圾食物
* g7 J3 ?% G) i/ P# P" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅5.39.217.77, b' ~8 \: K: F8 r" k: ?! i* e1 h
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb8 K+ N1 N2 D! G( Q
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
5 O8 I+ [# K7 e/ m. b, M' n, C( F6 {公仔箱論壇且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb# s% @/ g9 [+ @+ Z2 G
和礦物質。
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, z6 }, O& Z: H+ ~; ~. p% `tvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡& J8 ^( G% W8 o! ^, e. c. |
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
" a2 x' v' q9 f2 E: A" r公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會( P$ {/ {/ D# i2 A2 Q$ Y/ s
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇* {6 t" v/ e) J4 N
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇+ b, O2 T; l: n
( R* S+ Q9 N8 A0 B1 T) }5.39.217.773. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D/ b2 Z% i+ P
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後- [$ L% O# {5 }& M* n
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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" }9 T% k5 R* l3 W3 ?& U# e4. 糖, x! D/ [2 Q/ O$ y, g2 p
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
s: Z# n- R3 M. g W; otvb now,tvbnow,bttvb累。
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5. 高油的食物. \" v$ N/ n. I- @3 r
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
& h1 z$ [7 Z- f ~8 V' f, @的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
/ t' I2 Q, c) V8 ]& o. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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