1. 垃圾食物
" N( @( [: k* O% S( K1 W上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
3 c+ C8 d$ q1 {乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
! @3 Z1 `% @4 i. S' W# j公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
! _" I, H. V6 R7 D0 s且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ L% b7 G) {
和礦物質。5.39.217.77! `3 o) E$ T" u9 v
1 b, u. @1 J; S8 N/ R* Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡
& F( v% S9 u) y' L& g8 p0 q9 }一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
P5 _. p. Y! m! x# b- x% d. I5.39.217.77發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
5 L. x; o5 q! x) a9 w5.39.217.77出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
; D% c% I- b: F& G0 O/ x) a' p喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb- t. H9 ^ p) h, o( o0 _
# R' Q" f: L& Y! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O e. n' T! V* f" B! s6 F
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇" W' I) B" K, }$ Y4 t
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正! f2 k( |' R! m
常。0 Q+ X$ h6 l, P1 H
- L/ h5 A7 d1 P1 A a5 h" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb8 X, k, o% Z& }4 L7 l
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l7 N6 u2 X G4 e ]- l
累。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y1 v9 c4 x. e) [: Z- v
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5. 高油的食物
X2 F2 T& G0 C# t0 p吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
+ v1 Q1 M" C ^$ ]公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與8 `7 u0 J$ k1 P0 L4 u1 ^
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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