1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb' q- z4 p& k0 {; m0 g6 \) Y! p1 b* p
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇$ z! u# }7 G" O. O
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
5 \, R1 k- M( f, u5.39.217.77持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
) Z7 e9 z. U% ?* d. v% wtvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
" v* X' X4 w# j6 P' {& o和礦物質。公仔箱論壇5 y" w# }, o' V) ^9 r. ~
% M2 b% n5 F, c" j5.39.217.772. 過量的咖啡5.39.217.77( }: U3 ?. A) {6 J% b ~
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
. D0 G1 k' O! i; T1 P" @公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
1 f0 Q! b; Q! g( p8 j |0 |% } Z/ ~公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb' {4 s* x" [& F; u! }# a
喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb: Q7 m$ I3 Q: ]5 X2 T
* o% H! s2 y* `5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒5.39.217.77, K; q; n8 n( r
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 \8 J" O8 k' u
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.77% J9 v/ k7 E" ^9 D
常。6 ]/ B! f) O; P6 T5 f' K7 R3 F
1 o% x4 a1 r- M: h% `4. 糖
; \% O0 x$ D$ t; ]7 E+ O5.39.217.77就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更6 F; Z# W0 M" v7 o$ H9 K2 o# E
累。tvb now,tvbnow,bttvb% i, h5 k6 N f6 h$ u3 ]/ h
]/ R9 N- P6 {- c5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% t/ n& P. x. b' X
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.770 M# k4 V" W* p1 Z0 v
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb5 o; @, R# D9 j8 V4 K! C/ Z% c# @
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
