1. 垃圾食物
# |( X, O) q5 \3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" \* h* o4 M$ C0 n( n
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
4 M3 V+ D# M: F. k6 r S K9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而* d# M- n+ ?' Q6 `% ^9 g
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5.39.217.77. W4 ~; I3 }/ v, n/ f I
和礦物質。
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: ?; J3 [. o; K, s4 P公仔箱論壇2. 過量的咖啡
+ K* E6 X$ K4 Z0 @' V5 C9 K一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
4 ~, U7 o% N! R發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb; }6 i; y& f, A- g. @: H' \
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
4 g6 K8 O( h$ k) ]. M, K1 W1 n$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。# N$ q8 }- {) x& m' c9 P1 h
3 ~" c7 A/ H5 a! x% ^1 f公仔箱論壇3. 酒
6 C3 p) u# O9 h- U3 u5 Y- y: ^1 ?5.39.217.77美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
3 u# H) g2 `" d/ @: a5.39.217.776～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇! b* G" Q8 V; Y% g% c% x
常。
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4. 糖
8 w# v/ U! ?% q* M P2 T( z公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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5. 高油的食物
% Z2 o. B) y7 t; ]4 L0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.777 s9 a" x" e4 r+ _
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.772 D) g; G6 ]9 F+ K
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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