魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。8 C' |+ D5 j% t d, z
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4 y, g0 e9 I+ h! xtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* [* D1 a- M
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H. d+ J- K. U# U
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i6 X/ ?/ H {- T. i
8 U- a4 v7 S/ ]7 y/ x0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77 U& k6 o1 D+ t! m
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
, @+ J2 ^) G* L n: L. ^7 ]& etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 a8 R: x3 \0 }, x3 L; t
羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb' g6 R8 R2 U* l T: h
( I( e7 o5 z/ |# H3 i wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77: X, w4 U9 |7 _7 ~6 ]+ _
" v0 A' v2 A3 ~) o+ _tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i' j" d+ g' g% e1 _
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇+ x P& v% T# ^: c8 p" Q
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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0 z( f% i' @' o原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 @% t3 h9 b0 H; T F+ \/ z公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
- u, ?$ Y5 k2 K. l8 i8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~- Q1 X4 ^( S3 y- ]% c公仔箱論壇鴨肉+山藥 e! X& a5 q5 i8 p3 e1 `
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
2 y* r: k' w/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O/ X7 }' H F1 c5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，2 F8 k. m8 d9 B& A
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5 }6 u+ m: n, K' a% m9 F
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb6 J" F+ B. S6 v9 M$ [ ]
9 R. i% c! R/ S作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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4 d2 l7 v, F, a& d, S公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: }5 y$ v9 R) [9 P% |/ v; U
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇$ R! z; H- L# {& I1 k, ~4 Y
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
?. S) K0 U! c7 t& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [; { g' [- r" ]; e+ @公仔箱論壇雞蛋+百合* o5 R5 r1 {' q( L' ?$ t1 s4 e* M5 |
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作用：滋陰潤燥，清心安神。4 d; }8 d& P. f$ j0 R4 Q8 m% x/ f
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' y8 t' }, x" G( w更好地清心補陰。公仔箱論壇5 k9 e$ G" y3 S" c3 d8 ~
3 I5 {- U( f1 u: q# Y6 H" z芝麻+海帶公仔箱論壇/ m# @( M$ K e+ w
" b- F5 f6 _& @公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb* Z6 N* R7 Z- u/ I; g4 @
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 D/ t1 Z$ p$ j+ M, ?% _老效果更佳。
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5 g( h- j3 W$ K* o- B6 t" n豆腐+蘿蔔
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. U' i4 V. g, J" M$ O. _/ I& y作用：有利消化。
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' i7 A- T# q8 p& ?2 [* i. s" O' {) g' r原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb, G) ^: E* e7 x0 d6 p
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。) W& x, x( v" e" O I
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紅葡萄酒+花生
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- R" \8 A7 i3 z+ p( Otvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟公仔箱論壇& m: z5 V3 m- x4 p* V( w9 V
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. X" X' B# u+ j0 q5 I# Z% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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