魚+豆腐公仔箱論壇* F f1 F0 j) B5 F+ |6 b
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。9 |3 q" \4 _& s1 u' ]" {4 R8 n
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的* n" V0 A/ t! U3 w% O7 `# j. H
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇9 ?2 K7 x4 o6 U) X& E8 A
3 }% e& d/ L4 S4 P( `& s' ?公仔箱論壇作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, l1 H9 ] I0 \- A* u+ a6 ^公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
5 I: a% n1 g9 V" V( C8 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n5 C" w" j/ v; J
羊肉+生薑5.39.217.779 G/ s4 Z5 i/ A* O, y8 U
% X6 ]& V/ v4 |1 c1 ~4 M' |公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
. i" z# r0 h0 i公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ J% x2 k6 k
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇/ e# F' f g( o" N! M* Y
& o& |' V: ]" ^6 c I- E' k7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇: v# Y9 |! I. f7 `: ?1 N
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb( R& Y! s0 L. b6 X; ` Q
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鴨肉+山藥
; w2 h* U* d- _; E) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }& l: C5 R; _( M作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。- K- H+ \: x0 G5 |" I
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，3 K9 @5 `* d+ t3 b/ Q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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* {/ `# n4 m! S4 Y3 U! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
7 D' m. `# N- R- }/ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s8 x' p( p1 ?& V2 }
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素8 Q/ q1 y) q d+ u9 H6 T% e
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- K0 Q/ z8 V8 m; m/ s4 O& W' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77* w) K( U9 D2 z
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
2 }( ^/ Z; A- Y. `- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。5 `3 C1 m* f- j* K
' g$ |- Z" C2 A5 e3 C _- u5 O" K& N芝麻+海帶- ^: P) E5 b4 v
0 b- f/ ~$ C2 I! f公仔箱論壇作用：美容，防衰老。% ^" t) ~- j! U6 u' q2 w$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 F8 g5 b$ V+ r% K9 n' o
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有6 }3 L: W9 `0 G/ [0 k2 b: s
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ H; c d/ c- f7 R5.39.217.77老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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$ F8 j- d4 n+ R3 P! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很0 ]) b: E! w* l# Y6 t6 p) F$ X
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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: m/ j0 m. X$ ^, I* j公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
& S7 C8 x7 i1 p' w0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K, |9 L4 D; F9 m. Z0 }! b8 Y公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 e" n$ l6 F) `8 @3 _8 m公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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