魚+豆腐
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" E3 E- ?5 q- i( X3 z! X9 d8 ~公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇5 J0 E8 f$ }. B3 ~: j- K$ o
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+ q, ?" O( t+ Y5 i# t, w' x- ?' P原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
[# n* ]' m* a魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇. B9 D4 {7 `. t4 h4 o& O* |
公仔箱論壇5 E6 a- |: @ ^4 a* O4 y0 z5 Z% s
豬肝+菠菜$ k, x( } k: h$ [3 y
- l1 v9 `, ^# T: b7 S, q" t& A9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W5 h, A' ]* F
* W5 m4 [- Z; j# s9 V$ y. W原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# A( j& ?6 q0 P7 ]5.39.217.77的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.773 B4 ^6 z- [" k; c* Y
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W/ A( A( ^( a
% m/ t( s. R+ ?/ J. l+ |公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
! v2 I+ r" b- i4 H0 n) Y- u既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。8 U! M% ^; ]8 ]
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W; Z; m+ J4 G( }. Y* v
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
; X; B1 l4 B1 d* @" ^, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥0 H. \; t2 b7 q! f
& r1 U( F) K( b# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77! B& h8 c" d/ L6 U# x
4 k2 \7 Q f& z* n原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，& {6 C8 ]& q! Z8 D& K/ a& ?+ u
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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; k/ v# O9 |0 e6 E3 o& J* [tvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素2 N3 w0 |1 B) T" ?, f& ]* E/ L8 P
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `+ V. h1 D, B7 r
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
* ~3 w/ L/ Z9 M: r9 S' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F5 e. r& G R# z! T9 `( G/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合公仔箱論壇- o C! I- l) r, a& `, L. H1 E
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
* m- k. ^7 a! v0 [% ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 u7 \; d0 }% d! L6 p
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
2 m1 |& v* X8 y5 N2 a5 v& e6 Vtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。5.39.217.77) v* d* t3 R: ?6 g
5 I9 ~7 @% R8 F3 l7 }5.39.217.77芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 ]( m. c$ F$ A! H% F
4 v9 g. K. }( q5 G( A作用：美容，防衰老。公仔箱論壇& g) H1 V6 V( G% O& |' Q- E
' q( I. b0 y* O( M原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb$ K% z6 k }3 ]6 A# `0 b1 ^: Y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇# D9 r2 z i6 ^8 w4 C& H
老效果更佳。5.39.217.773 r# K/ Z0 S3 p) I0 x6 \5 _
( ]4 ?9 ]1 S& O }5.39.217.77豆腐+蘿蔔
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' c/ K4 {9 l# ^9 _5 { a作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇: G! q7 s; z% y
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb4 T2 I5 r. {8 n% T) y
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& y! m5 r! O1 Y) {5.39.217.77醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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