魚+豆腐
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& o( i4 a5 A, R% N% p }+ Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。6 s. x7 G m. f( h2 H% c7 Y! b
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的3 G( P/ X$ A r# a0 Y S1 j
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 [& V3 W; x- u' C' A9 N: ~" @/ n豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B7 ]' X# V3 v
) }( X. j+ I0 g( p5.39.217.77作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
4 |* K7 t1 l8 c4 l* }" l4 a1 i的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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( b% F! c! s2 m& ?" B5.39.217.77羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 ^- {% q5 f: o' t1 A) B% E
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。$ i/ M- M$ E) K$ D) a8 I( c$ @/ y
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑6 G8 |2 Z9 N; a, `3 K1 G* q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.771 X1 X) Q% p7 g0 o3 }
0 R0 h7 n/ C8 g7 b) P雞肉+栗子
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/ m8 E, T. J5 i6 _作用：補血養身，適於貧血之人。
4 K3 s G4 c7 j+ |. O2 b公仔箱論壇5.39.217.77% U, s2 n2 @6 z9 }$ }; ?
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
) _- e6 I/ e! j9 r9 ~/ b/ ktvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇9 A3 T7 |2 x1 d$ t3 l( U9 B
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鴨肉+山藥
, B* J! N! I$ e- b2 r( R- ^' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W; q+ X' ~) T8 N0 k+ r9 O9 \公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb; z9 N1 P0 O6 }: ?
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- o1 }+ r$ b; `5.39.217.77可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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" B+ X" E- v! j8 ~瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- }* W9 x/ H& x6 d* k- W
) Q' m& u; F) J0 @* j& \: K) f公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 I' o9 j" X0 u! Q
" t9 A* n* i8 P# ltvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' g3 x! ?& W( w% q9 r5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 }; m; U- W2 r1 ^+ u* @- i. M環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb+ p" ?; v8 a* Y4 n x* K" ?
; T/ @5 n' N4 H {3 a公仔箱論壇雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb( J. x# P. N3 ?- R0 K
! I( @+ p+ e5 `3 C8 _+ j: S) ^作用：滋陰潤燥，清心安神。3 ]+ c% K/ i5 I/ c
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以; ^; K9 x& l# _
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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B# C3 C+ n& E& [# ~% M公仔箱論壇作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb! E% z$ {' z0 K" |
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有; `% f# L! H* @: ], C2 i5 T
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 l- F* n) Q6 x" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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; @" }# M& f) g0 B7 ]" b% a) x豆腐+蘿蔔
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! ^' l/ C6 I/ J- T( n9 K作用：有利消化。
9 Q+ L4 f. G, N9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 i" |5 L: j7 a i0 W: r
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇6 Z% l- h$ F9 s8 n' V$ |( r
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。+ s* E$ H! V% M& x3 }. z& L: ] `1 ?, k
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紅葡萄酒+花生
0 H2 Z& q! k) r1 l9 G- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f# w1 ~& _0 [9 ]8 [. h
作用：有益心臟8 K9 F! s. ^5 F+ k6 h0 [
* r7 `) X' }9 Z1 v" b1 K4 \5.39.217.77原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
" v. U3 i V8 { x0 D0 m公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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