魚+豆腐- C: f0 _% a) \5 U/ |
6 g- M" y6 _4 M0 q/ r! b. e+ u作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇- r% p2 p; v, f
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" T+ L9 h, r/ ?8 m$ i5 X5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 I7 b0 B" C) I5 m) m$ g& _9 O) b# {tvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多' E. I9 P8 {1 O+ N/ h9 r/ O
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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# V) {$ ]+ D* a! T$ o1 K1 S+ ~作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A$ n4 O6 x9 E
+ ~' `( }6 R0 F+ K5 U% @tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
8 i) k: w$ d5 O3 N1 h/ ^& Y* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.770 C n n2 ]8 A/ L; Z6 W v
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C0 a1 S. _. ^. z4 m X: K
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb* O3 `: L# h1 h9 g4 s- J) _
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥公仔箱論壇3 s ^0 H# l0 f& |/ N) q
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77$ y- [$ S& O: i" _; s* W! G$ v
& B# o9 |1 o% K原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 q% m' H. v% ]" K! V% K可消除油膩，同時可以很好地補肺。3 w/ |% P% ]( `6 A W" v8 g
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。! Y5 u X( O/ L- N+ X$ e. t: l( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ k, i$ c" s( D: T$ G
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 W0 y5 |$ T3 ^5 ]$ Q5.39.217.77B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 c0 b* z3 j* m& K- `% n% h) z環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
- x6 i* c( x, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z) O6 M+ S$ z3 @: ?
雞蛋+百合
9 N* h( m: ^8 `! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n0 Z D' @# v& j, c' D作用：滋陰潤燥，清心安神。9 P/ x' X; x' I2 V4 v
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以 n- J ?- i7 b, Q) E' e6 n! K
更好地清心補陰。
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. \( s# l" D' n; L5 g2 T芝麻+海帶3 }& I" L' K( b1 I4 R3 z
4 o8 {1 ^. O5 |$ x5 q公仔箱論壇作用：美容，防衰老。5.39.217.77$ }# `! A5 T1 t. \6 x
5 D& Q/ i2 ]: m6 G& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B6 `/ D- w0 L& S7 P: w6 q. F
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 @% g( L L' H. [tvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
5 Q8 c+ ~* Y& Q7 \. [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" I" {' @/ g+ k4 d; o
作用：有利消化。
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/ j4 u: _6 _6 O+ g$ i3 K% U公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O" F+ e h2 B( g
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb5 H' I8 ]. X7 `
) g) K6 C+ l6 m) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb9 q( S0 S9 E; b+ E7 Y u3 @$ ]5 J
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作用：有益心臟公仔箱論壇" v! [# ]& Q( ?
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨' e: Q& U, ^" }6 w+ M4 ]8 Y
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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