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[冷知識分享] 10 對最完美食物組合

魚+豆腐
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2 A# N; _8 i( L5 d公仔箱論壇作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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1 p; ?0 v) z3 c& K5 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% i6 l5 s2 ?1 }
原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的0 ~& E, b/ R4 _8 a
魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇* F! `: K* D# V/ @' D3 D9 g) v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 W( C# H, W6 R1 V( p& p
作用:防治貧血。2 P! \. }2 Q% a! e' I

- H1 v3 x0 O" L# b- Z" y, ^公仔箱論壇原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多
& f8 |- L, K. \! Q+ _* n的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。! J6 d0 {% B+ o4 T+ X" w/ \
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o0 @5 Y" \7 U& v

+ c! s' @$ M7 T1 _# ?% [3 U7 R作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
$ @; F. t+ f5 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& u! e% V8 T' ^9 K
原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑
% C8 l" m" a& Y8 }公仔箱論壇既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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, C" M9 B7 C6 ^- D4 k* t作用:補血養身,適於貧血之人。
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8 t. G7 {6 I  _/ J. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,
) G& z2 [1 r/ K2 [0 u7 Y7 ]9 X造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。
+ _# G' Y/ u4 R: K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o8 I8 ]4 I+ z0 a$ ?
鴨肉+山藥
' c6 u' E% e) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 b7 P2 O) U/ V7 K
作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。5.39.217.779 @) P. X# A) S% w9 Z0 S  U

# X( T. C/ N( J- z2 U1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,
" p; g* z6 z0 [" B& b$ s5 h5.39.217.77可消除油膩,同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb5 w: u4 y& |2 f. M

* W7 w6 ]6 g: f) ~tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
1 a: I2 m: F  ]; R& V5 C; g: UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: _- b8 F  z9 }# j( c) V
作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.770 U! z' g  C7 p' W+ t0 w

2 X4 w' ?/ x5 \4 Stvb now,tvbnow,bttvb原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素  f/ F$ b/ v1 t6 N0 _6 R
B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循5.39.217.77+ ]) a: w' S' Z% t2 W  I
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n( t  R* j; z: c" f
公仔箱論壇7 k0 ~8 ?) n2 c4 B; e" y
雞蛋+百合- b# `) }* m% X5 ?4 N7 {

9 |+ G8 R5 n: b4 [% i8 Y: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:滋陰潤燥,清心安神。/ F4 v- o2 K7 o! g  R5 y5 `

& e/ C& {3 S* Y5.39.217.77原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以
' r1 ?  F. d8 f! f: a9 @2 z更好地清心補陰。
8 ~) a- W: C% P4 l2 q" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m" i7 |) m* T- W, \tvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb5 J, G8 k( K5 @1 m. g6 C
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作用:美容,防衰老。5 q+ `$ W: ]+ ^8 V- C! [: a6 m

- k( e5 F$ L2 ?原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇) k3 S( u3 q8 k0 E- M3 P% `
豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77  |, {* }' L, @
老效果更佳。
0 d4 m0 j$ u# ?5 n3 q* ?) @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ G0 |; k# k, R" ]6 \" o  m# h
豆腐+蘿蔔
5 Y; W* [, }7 _: F" I8 {& wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 u! h/ ~) J0 I; w8 Q
作用:有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb) X$ R/ L8 F) S% {* p% j+ E! {4 F; j
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原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 p4 w" ?3 n! H. ]& e( K5.39.217.77強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
& D5 C9 B; [) z0 r5.39.217.77公仔箱論壇; N/ W: h5 K1 N8 t1 j  ^. Y
紅葡萄酒+花生
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9 q! D+ x4 {% |8 v0 s' W8 B2 z5.39.217.77作用:有益心臟6 j9 T4 m: r- X. \

, x- I$ V: V/ T/ Z6 O. stvb now,tvbnow,bttvb原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h& @7 f; q) J( L" M
醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。
thanks for sharing
一定要試試看了....補補身
THANK YOU
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非常感謝分享
~ 無限感激 十分多謝 ~
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