魚+豆腐
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, V/ H3 l5 K8 e* R9 }. I k4 h作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb0 r w: q0 b. p, p9 V# e3 ~
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( H% M/ ^8 I& G5 W3 P原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
! F/ V1 {1 t; c% ?2 V/ F; p魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。" |/ D6 b* a8 j
1 l1 ^, {$ l4 N8 y% ttvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y; _% w7 N7 a
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作用：防治貧血。公仔箱論壇* |0 S' I9 z, }8 o, W ^
- J4 u8 \% l. f7 K% Q: l5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.772 T0 l) t1 d# v# m$ S O, {
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。! m O' ]- K9 M
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羊肉+生薑
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( d1 L/ k$ v# h/ R/ `& u; K作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z# r2 Y- G) v; E. c1 Q
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
; J0 } P+ n# O u9 I ?+ w8 E7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r0 O# o$ ^+ V* H5 q! A
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。" D1 f0 @" _% T
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
1 q+ A0 }+ I; D公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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8 B* Z6 K9 Z- m# Q o& h! L5 o# d鴨肉+山藥
% \! B5 n. P' Q% ?% K n0 J, Y KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' h& a4 ^; N1 `+ m
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ R3 Y" O! Z8 m! R( Q. Q可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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0 z- E4 ?$ H- b9 y% g公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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) g9 F6 r- P* o, d作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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4 i t n. p/ r7 P, P( L0 Mtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.778 g9 B2 c' d% v: {
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb j8 C8 }, w V+ [% o
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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# T/ C) O. k }: G S公仔箱論壇雞蛋+百合
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$ z9 B! d1 H! k0 `- R/ atvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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9 T; L, h* O5 p6 C$ Ftvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb( L' o9 K/ @' U& w5 y) u, h
更好地清心補陰。5.39.217.77" J, A2 v0 ?; N) M6 o
1 Y8 p3 _, `6 E5 E- e芝麻+海帶公仔箱論壇4 m% _! @0 }' f4 k4 _" r7 e
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 {. t2 t1 Z; l$ _
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb s& Y! q" f& O2 O' c
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
# p8 u5 h0 B. T8 e6 r1 D! Qtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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, i+ O3 ?: T2 C" \) m" etvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔5.39.217.77. g5 J% @/ B" `7 x) J4 E# m3 L
( H' j2 \4 F: t, r1 `; w5.39.217.77作用：有利消化。
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8 ~! W& W3 x8 f: E& q原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: N) U/ b7 i6 y' y公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. b# w( k$ z& l) ?2 X7 j
3 t! P* H( ]7 z6 `+ K/ L. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
4 K0 D& x* t: a! `: r" S9 r$ s- Q8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q% ?8 D3 n: D8 L9 x* R/ H# S+ W
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
3 y& X4 A4 J: C( p醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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