魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb* z0 _$ M/ h, c g, b- l
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。# I, T) f/ `) t) i( z: r4 o5 U
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g( o8 V c$ D# ~5 n% X$ x5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇9 T' b5 p: z9 c* U# D5 _ k
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 H* J$ u1 u! v
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豬肝+菠菜
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2 [; N8 `4 M4 o5 p4 u- Y9 j" ^0 o' d作用：防治貧血。
2 J" K& R1 V N4 X1 t* j5 ]7 V8 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& Y. T: P% X! q
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇# l: h; u% d, F+ X! X% u
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
* s4 {% X* ~+ Q9 S7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z; |5 X5 }: w& F. E) \ _0 z/ n
羊肉+生薑
" q. u/ N; f: ^7 r8 e& q) {' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. l% F4 s6 P8 g% i3 n T$ j
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 o$ `9 _- V, G2 v- U0 x
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑0 f! l: v( ^8 x: g0 ?0 b7 \
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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( @. ]3 t) Q; ^+ P& H |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。6 c- r! C: V" T/ Y) \
6 `& A9 W- S2 M1 Y7 _* c/ h2 r公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" j4 {: M; [+ T2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。9 L$ i7 A( @) L, \! X2 J
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb! D Q" C+ e/ U, Y U0 F* R
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
2 |- n, h) E) a" h( c# d* d5.39.217.77可消除油膩，同時可以很好地補肺。5 b# A" y: Y5 K j! a
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瘦肉+大蒜
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- E4 k& s2 B- n3 Q6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.774 j4 d& k, S6 a* k" {! Y. ~ Q
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! g4 u4 |9 \$ X: Z- v7 ?2 H
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
w% Y) X9 g' A* }& h: t+ X% p' }: @& ]公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。9 D3 I# a1 \& B# T0 t Q- P
6 s" y' e7 O0 Y7 U4 k" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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. e- Q( Q9 [& |! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇- e, F, r! ~' y0 p
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# T! j8 Q. K+ i" I XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb( g; X4 i! \. y% {- J9 w' o2 g" c2 i
& N' P2 L w% V8 b) Z4 l原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77, N) G2 r& l2 W- j6 `1 e
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
1 U9 Q3 T3 ~1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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6 C! T% N) a( u" D公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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; @2 ?7 p8 e' M+ J2 O$ g原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( A' [- B( n- h強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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! b3 S9 Z T! T9 Q+ q0 E5 r% [/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生5.39.217.77& C j3 S3 {: s' k# Y
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作用：有益心臟公仔箱論壇$ f$ r, k- l/ f: m7 _0 a: W
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨9 P" g& Y; E% i
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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