魚+豆腐
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2 A# N; _8 i( L5 d公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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1 p; ?0 v) z3 c& K5 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% i6 l5 s2 ?1 }
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的0 ~& E, b/ R4 _8 a
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇* F! `: K* D# V/ @' D3 D9 g) v
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作用：防治貧血。2 P! \. }2 Q% a! e' I
- H1 v3 x0 O" L# b- Z" y, ^公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& f8 |- L, K. \! Q+ _* n的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。! J6 d0 {% B+ o4 T+ X" w/ \
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o0 @5 Y" \7 U& v
+ c! s' @$ M7 T1 _# ?% [3 U7 R作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
$ @; F. t+ f5 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& u! e% V8 T' ^9 K
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% C8 l" m" a& Y8 }公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
7 E1 V$ R% F/ d/ N' D0 ^( A x/ R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 R$ }# a+ m9 l2 l( m, b/ x: Z
雞肉+栗子
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, C" M9 B7 C6 ^- D4 k* t作用：補血養身，適於貧血之人。
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8 t. G7 {6 I _/ J. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
) G& z2 [1 r/ K2 [0 u7 Y7 ]9 X造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
+ _# G' Y/ u4 R: K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o8 I8 ]4 I+ z0 a$ ?
鴨肉+山藥
' c6 u' E% e) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 b7 P2 O) U/ V7 K
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.779 @) P. X# A) S% w9 Z0 S U
# X( T. C/ N( J- z2 U1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
" p; g* z6 z0 [" B& b$ s5 h5.39.217.77可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb5 w: u4 y& |2 f. M
* W7 w6 ]6 g: f) ~tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
1 a: I2 m: F ]; R& V5 C; g: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: _- b8 F z9 }# j( c) V
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.770 U! z' g C7 p' W+ t0 w
2 X4 w' ?/ x5 \4 Stvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素 f/ F$ b/ v1 t6 N0 _6 R
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.77+ ]) a: w' S' Z% t2 W I
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n( t R* j; z: c" f
公仔箱論壇7 k0 ~8 ?) n2 c4 B; e" y
雞蛋+百合- b# `) }* m% X5 ?4 N7 {
9 |+ G8 R5 n: b4 [% i8 Y: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。/ F4 v- o2 K7 o! g R5 y5 `
& e/ C& {3 S* Y5.39.217.77原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' r1 ? F. d8 f! f: a9 @2 z更好地清心補陰。
8 ~) a- W: C% P4 l2 q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m" i7 |) m* T- W, \tvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb5 J, G8 k( K5 @1 m. g6 C
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作用：美容，防衰老。5 q+ `$ W: ]+ ^8 V- C! [: a6 m
- k( e5 F$ L2 ?原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇) k3 S( u3 q8 k0 E- M3 P% `
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77 |, {* }' L, @
老效果更佳。
0 d4 m0 j$ u# ?5 n3 q* ?) @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ G0 |; k# k, R" ]6 \" o m# h
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb) X$ R/ L8 F) S% {* p% j+ E! {4 F; j
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 p4 w" ?3 n! H. ]& e( K5.39.217.77強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
& D5 C9 B; [) z0 r5.39.217.77公仔箱論壇; N/ W: h5 K1 N8 t1 j ^. Y
紅葡萄酒+花生
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9 q! D+ x4 {% |8 v0 s' W8 B2 z5.39.217.77作用：有益心臟6 j9 T4 m: r- X. \
, x- I$ V: V/ T/ Z6 O. stvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h& @7 f; q) J( L" M
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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