魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
) P) ]' F! S& I8 G' D! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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- D# l# m) h& m3 v3 f5 M作用：防治貧血。5.39.217.77" Q. V( w0 r" e
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( \1 f1 N: Z9 V* b, i
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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9 T4 b0 Z% U% p) h公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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& I0 M( |2 W+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) v' A3 K) T* l2 z. x5.39.217.77既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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+ O& [, I; ~, l' H. Otvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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0 s" {/ v. r$ I# f1 |' ^: P, J9 U5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb1 C' Z: w- P! I; M" l, Q
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，: G' P$ ?$ s. e: n7 t6 B
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。7 H. Y: m1 |+ q$ g- N$ c8 k
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。4 }, f- h) F3 Q; P: w! Y1 x( { G
7 _2 z. C3 S8 ^6 m% Z0 o& w# y9 s0 d5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 t2 V. s# F) B! m8 P公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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i0 F1 D& D7 W5.39.217.77瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇$ o! ?0 d9 e8 } S% ?, l
6 }* U2 ?. c7 z" T8 |8 h, o原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) }8 x; J- Y% Z" A2 F+ E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
[" e3 p0 ^) w! L [; B# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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1 ~ ~) F* M6 B4 e6 V5 [作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.775 e1 a/ V' y" s; b5 m A6 ?
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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& T7 C& P! X: e }5.39.217.77作用：美容，防衰老。9 I; r- }6 l% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: l" y+ Y+ Q1 x4 U/ i5 s" J
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有# t m0 S1 X) J: ~) y+ W0 h; u. b. q
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇% G. ?* X( b- C
老效果更佳。
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3 w5 a) V# m2 K! M. x" d- ?豆腐+蘿蔔5.39.217.77( k( N+ i6 }/ E# p
0 @" h5 Q& S! X# Q; Y2 T @ ~公仔箱論壇作用：有利消化。
# G# P2 H- b8 n" d1 j. b, y8 w; w6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B a2 l1 u' n5.39.217.77原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很% v! ]: q- j4 X9 f+ B0 ]
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ q! p$ Y$ U
! p& n+ k d( h: D. a# J$ |7 J4 ~7 P5.39.217.77紅葡萄酒+花生
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" s; f+ i! w: n5 M+ e- ]% J4 r' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟5.39.217.77 s% c7 q! L. I: |3 n8 {/ _3 X
* Z2 A m) P4 \% Ptvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 L0 Z5 C- S( {. A5.39.217.77醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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