魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb4 b C% ~* N% K1 p
; h2 v f" d$ ]/ c/ v; R' H. S& V' T作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77* J L: V) W' `; [
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; F6 K* [6 I. y! e" c" w5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _, V. \" E! G5 b
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5 h7 e0 f8 ]" L& c) y
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豬肝+菠菜
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: j: Q; i/ y6 x5 z2 u: w9 o7 H- Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, D& J3 A' P8 M: e0 X的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `" g, B9 B8 E- F
- b4 K# B* j" |羊肉+生薑
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) r0 ~( A( C" Y) N; u公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. B" M& }! n F
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
* x/ a) W+ l H9 t7 F" jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 s1 L% J5 j/ ]8 c
雞肉+栗子" U# f$ Z W; F6 t$ Y
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作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77$ W d8 Q2 L4 j) ]) R4 v
; Q: E% {. q/ C6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 M7 C. D/ q" x9 h1 W. Q. gtvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c: W% E% P/ N. G* ]# p
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
f+ S* S+ V; @( v+ V可消除油膩，同時可以很好地補肺。
4 q" k3 ?: U0 U4 c& K& Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i0 P2 K3 s% x+ P' J
瘦肉+大蒜
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. F9 ?' k7 ^4 q' K2 ~6 o作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
0 S6 r3 {' p8 c7 A8 \5 a/ M/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^' t( i$ {! \' s7 gtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
: D; p$ ^0 B7 t2 E9 [B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb- n* O0 E# T! c2 K9 p' b
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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) s: o% x7 S! _公仔箱論壇雞蛋+百合
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1 w6 _9 i) ]7 n, T+ |, c& k作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a/ q. b( M7 @7 b" A
0 u8 `1 U' y7 F4 E# E: rtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
2 W3 [2 w; q( L公仔箱論壇更好地清心補陰。
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芝麻+海帶2 a, }9 m% Y( L! R
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作用：美容，防衰老。& J$ t3 w; `) z) z8 x9 N% s9 G
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 G" Y) \7 R' c: a# n! H豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
! X) }3 M" Y) y, j6 g8 z* A1 r5 N8 btvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。# A3 H8 X4 t' G4 m4 X1 x
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇4 ~+ Q5 V2 u+ d4 L5 ?" ]
3 k3 }; N1 o* R- [tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。8 {7 O/ q% f( N5 q
+ M( g/ [/ l4 L6 ^- C' S原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# k& C# j; R: M- x強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。/ `6 h9 y% k' T( m
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇3 {0 m1 F, }' x- d
' Y2 A, h6 {& \: ?% i5.39.217.77作用：有益心臟5.39.217.77, S+ f) n4 R: C; Q( t U
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 Q' n% W9 Y: P e: r; n% ktvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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