魚+豆腐5.39.217.778 p. K0 P- m6 M3 b% u5 C+ ^9 O
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g, l! o3 _# s- u0 X
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 ?6 J' ]% h% ^7 X+ E; ^8 a5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇$ l' z: U: c6 q' _) \
0 F+ d! D' d: x3 P' l: M公仔箱論壇豬肝+菠菜
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: K5 x9 M2 \* A6 {- x6 u# w+ U! L( q公仔箱論壇作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ B$ j; x) V
+ h* N1 n+ g7 ^" A9 ^! ftvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77' ^* x/ u' N0 p% S# A0 E7 q6 q
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
* V. y$ G) A: D8 k* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 [: e/ Z! _1 W; }
羊肉+生薑
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. d& s5 k- C, v: B4 T. }3 M& O5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇3 Q9 M7 Z, b, f F/ |& x$ s
7 @$ }% [7 f. l: y6 w公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇5 t9 ]0 Q* ?: s2 h
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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6 [7 j, C0 a1 U; f/ ?1 v雞肉+栗子
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1 e( M+ o5 j( k7 l& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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1 s, K% p$ x$ T+ b* J公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" v: g* x8 Z6 {# j8 M$ j造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇 v5 a5 J. _5 W6 [
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鴨肉+山藥
" O( N4 I" A( P/ h) e1 k- o& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]; F! Z, x9 z1 E作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77# F- A) u( ^) ?- D! C
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]% A8 D* @8 U+ P
' }: M% h* a/ V5 \& ~公仔箱論壇瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 A# Q) ^3 B3 e1 ~/ x
9 [4 `9 G4 k& A- o公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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; k+ G7 \3 t% O# D. }# H原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
" c7 x: g# ~ B( LB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a% ?# N, S: [
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77" v0 u1 D3 }2 j* B3 z, ]' X5 N6 H4 @
7 M" _; [+ `$ y5 p9 `: w DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合: T6 b5 {( H" b# a; {% _, P
, ^! Q! ~1 H' \/ ]- M5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。
7 Y7 m# c& r0 Y& D; Rtvb now,tvbnow,bttvb
: J, c: v+ d6 }) r* E原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以 Z) _8 ~" i( @3 p4 h
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb" j8 H+ Q W8 s( G4 ^( Q
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。) {* F' U8 J7 d, Z) q: o* T
. ^% `7 l5 i( q; w( O# i3 J; y5.39.217.77原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s7 e. }! z% J
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* f& ]: g- o y. s2 L8 Z老效果更佳。1 C" e! k; }' A! ~/ W
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77" _* o; ^' r+ _3 |. v
# h7 @' X5 Q) }" g# ?+ atvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很7 D: K/ ?- s* o8 Z- F
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。& F0 B. f6 [$ P. ?5 ?+ d; [ w+ F% W. E
+ |# P8 ^0 a/ [+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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5 z% O. L7 V7 _公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- o* i8 V T; v9 q# C" K7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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