魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
- V4 ^( V" r; a' w1 ctvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
; [* ?6 }8 X- i! O. B4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D4 f' N; x2 A$ c; _! Y公仔箱論壇豬肝+菠菜公仔箱論壇# `- e) T7 s2 d! i, S) j
% M* z, K: s1 M% V# O作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb8 J! c2 j. ^7 {, i' _
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# P, I& S! ?7 `# J的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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$ h& M4 K5 L1 u) ~7 i羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb: K6 L% I0 a6 x- }9 `
9 R' V* W8 ?* ^3 ~) u3 k% q公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
0 c6 B0 U/ ?* b% R0 ~% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, X* a6 ^# W. |8 Y# l
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇" e9 Z" f8 [" h8 E0 R0 G# y) t5 \
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇8 O& L) ~" }6 N. f b- o, N
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb1 x) K. o' r1 J. K
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X$ w+ ~5 N' G1 N* v
/ o: h9 ?2 k' y j. Y2 {原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& _1 E! G2 z6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77, `$ N8 Q& L2 Q" ~1 H4 Q# [& V
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鴨肉+山藥
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# ?) L/ x1 h/ h8 D- g) [; H公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，$ \" j5 |! ]/ G1 A5 X4 R3 r* R
可消除油膩，同時可以很好地補肺。1 E+ W6 T/ l8 d; ?% J. S$ A% v9 v
% c: ]+ ^" J3 v2 a9 C瘦肉+大蒜
. D: d* b# F8 I7 n# t3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K: s3 N0 J* B3 g3 x; L; O
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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( C H" j' R4 e- l' y原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
" ]4 k3 I, a- }- E0 e, d) @" Y5.39.217.77B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循% }( \7 y* Y( G) Q" J/ q$ E
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。* Q% b5 X S& j0 W
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( t; J( E! @4 w
' K8 }: s! f7 B' U& ~7 O$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。: }; r+ A" \$ |5 y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
1 z u, z- ^. u p3 _更好地清心補陰。9 `0 U$ _" Q7 P7 Z
& d) y$ q9 l' V" N/ O5.39.217.77芝麻+海帶公仔箱論壇8 t" D& [2 \: Z
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作用：美容，防衰老。
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! O, C# ~2 `% c u3 A0 S) P5 a原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
4 c# p6 c2 w; X1 C豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k6 T6 g3 U/ V: k" a; f9 j& g
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔5.39.217.776 Z- g9 K+ ]2 _# h8 d
8 m. Y; i% U( ?& p( E& xtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" ` e1 F# q8 ]
" h# N% w/ \" R' h& h公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K; @& _9 M) d4 E
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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3 z* Y+ C. ^0 Q; }1 @紅葡萄酒+花生5.39.217.77, v8 y& q$ T% e8 ]
" e4 B2 T3 V, o. s! F i; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟5.39.217.77+ X; d; {2 R! q. m5 B8 x
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇9 A/ {# u3 X5 k1 n8 \( i
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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