魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb, ?9 `; v3 _" p
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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% \; Y0 O& e7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的$ r8 D! w/ X; x5 [. c
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。# W$ V S* Z, q$ Q7 b3 z3 z% S
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豬肝+菠菜
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) K6 Z, e. c* W9 Y5 h; l作用：防治貧血。5.39.217.77 m9 A" W9 }+ C9 U* l, X4 T
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
2 H/ O' K1 B' [* ?6 H7 [. v3 }的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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* W2 N/ K/ O; B: H; Htvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb( @3 c; ^1 m& _5 c
% A: }( e3 k; z$ h7 r" J2 C; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。, A4 v, m f( W2 [$ b. @
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑0 \8 ]# q% J& [8 Q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.773 r) N; [+ T5 M# w$ p- E5 B* z
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雞肉+栗子5.39.217.779 w& }3 D8 P; E1 k- s3 E
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作用：補血養身，適於貧血之人。
) [$ R6 Y- u' R" n! L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 F; o" d" @! d! ~" m+ c; P9 P
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- U9 r) G! g( E
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
2 D' I' f5 v/ t% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H( ~- ^9 J2 q f1 O4 ^. Btvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥; j* u# d! [; |1 u4 c
0 n0 p) _" T' q& S; {8 ]5 _ N5 A公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
- ?, \: S/ o" J' K, x1 ]; Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* h" x& s `2 e4 ~$ I8 m
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& {7 I* a- b5 I( t# H4 d可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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1 o! Q) L) C$ z$ k& _( Z瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q6 v: q) @, A8 [ ^4 @# t
# j; Q) j3 v$ Q" b. z6 w3 q' h) a作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.778 J0 l* @; O6 e$ {
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
) \ n8 ]( \' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇- r/ W. [2 Z9 L$ E1 A
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。8 i" h& `) N" t- A) G- b3 f
- d' P/ y4 P) L$ f/ e: z! B% O+ e公仔箱論壇雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V# _4 Q2 Y: J+ j0 {) t' z d
2 R1 z1 ?% j- ]7 d7 a* E( P5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77, n+ W, i$ a0 j0 ?4 Z" c; O
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77! j& F* q9 V1 t
更好地清心補陰。; |. j( N" d$ J+ u4 A" S, P
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芝麻+海帶
0 l4 m9 W3 I, B @. Q$ G2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M3 i: _* O9 E公仔箱論壇作用：美容，防衰老。# e5 |7 X& I4 j- _0 u( P! t
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# j1 w4 E; [1 ?4 B" ^tvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
+ N) T' D- x- v; C# R7 ^$ m2 e% G! m5.39.217.77老效果更佳。5.39.217.77. |$ r( x- h' x5 Q$ {# z
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ T/ ^) I6 Z
. W1 ^3 r6 `4 ? l1 D4 C5.39.217.77作用：有利消化。公仔箱論壇" t: B2 I6 x1 ]) g7 e
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
. j9 K1 P' d$ ] M+ y; ?公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
% P. N3 g& E- }( C0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 [9 I0 P* K% v6 w' B+ o! U
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 |+ a: a# U& U3 p3 I
* g Y" C3 I& Y. M公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 |% H7 k5 `- C: K* \# r5.39.217.77醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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