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“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……tvb now,tvbnow,bttvb- I; P5 c! U: Q n8 _1 |6 K# L
9 {8 M& B0 L/ k: t) B4 P. K' Y; \5.39.217.77●大腦! e' @ w2 X8 e% ]# ^' I
: r6 j0 G- A. D5.39.217.77鈣VS 情緒tvb now,tvbnow,bttvb- d; J( d* B4 f+ ?: {: k$ k4 O
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鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
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# V Y6 B" Y0 ~●血管
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鈣VS血壓
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% l0 U. x# E" Y, s% ]4 n& p! z2 j( W人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。
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7 J' C$ ~% k% Q2 V3 }●眼睛! @1 k# L' n9 C- o/ f# D
' K7 U$ w; ~& l9 y1 M1 [0 B) ?鈣VS 視力
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6 w) ~2 \) }+ \) U2 F9 _% O3 A鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
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●淋巴液
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1 J. f/ Z) d# p2 y% u5 h; `; htvb now,tvbnow,bttvb鈣VS 免疫力; z' M! n4 F0 \8 B
' H0 }3 S; {* H! q4 `! F公仔箱論壇鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
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●消化系統
9 t$ I8 {0 P. ?- m" o; G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R# N# D1 U3 G% f1 e$ o I
鈣VS消化能力
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。5.39.217.779 B) H; S3 W u& k U
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●肝髒1 V4 m& e9 |. r% Q: b( B* @
( W9 g; H% [ k( x: s9 H3 V5 m7 d鈣VS排毒能力' S( p) x+ x: v7 ?& E$ h
7 Z/ z4 M) e" D9 `0 l2 M肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。, ], g) {1 `: T9 \: J6 h
" l, p9 Z, H" t# D) A& @5.39.217.77●内分泌腺
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鈣VS 激素分泌5.39.217.77/ ^0 w% ?8 t. _$ ~, s
4 D' Z9 K$ N/ a5 N! H/ Y内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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●皮膚
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6 |, v: [( d6 ?) O; |tvb now,tvbnow,bttvb鈣VS皮膚彈性
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。
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●肌肉
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鈣VS肌肉力量
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鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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●脂肪5.39.217.77: F2 @3 u" ?* v$ n. x# |( Y9 R
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鈣VS脂肪代謝
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鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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