怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 5.39.217.777 T% Z- W) |7 J- C* ?% o
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 - z: s) ^0 U Z2 U* ]
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
3 v& t0 w9 B, b! y) Ktvb now,tvbnow,bttvb冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
& X6 i7 V" M8 h* O8 L公仔箱論壇近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
! L7 d8 k/ I0 }" k% D! H公仔箱論壇预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 8 t9 v: ?% V% U& O8 V$ \/ z# Y6 [
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
, j+ o- O0 u! m6 q$ ^. Q公仔箱論壇天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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