怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
0 x; X# }' k: q) c7 V5 xtvb now,tvbnow,bttvb冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 $ W3 h. T! u+ m. ]9 ~- H
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 5.39.217.771 I9 |+ V. u |8 X+ I8 j
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
; R) f: L2 n: D! X" t Ytvb now,tvbnow,bttvb近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
8 r! w* l+ z: P% u. M: q预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 5.39.217.77; G2 W4 ]5 a! ^3 g" o L3 r
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
0 D, n; i/ V: i) Z1 N4 k. m7 N) K5.39.217.77天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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