怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. ) \3 Y9 g6 F: ]: x; \7 N8 v
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
# [0 M4 @7 ~2 O3 h* L公仔箱論壇香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 5.39.217.77# W |. x8 g) e9 k4 I4 ]
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
3 N( t+ ~7 l7 ~4 c' V& W" I7 ?近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
" ^4 Z- W2 S4 c# O# W公仔箱論壇预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
5 O& M1 D7 h; `+ ~% s2 e& W& q: ftvb now,tvbnow,bttvb冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 公仔箱論壇9 P! q2 _, [ i& M. A4 R* h' I
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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