怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
/ l& j1 ], b j z冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
% T' @6 a& Z6 ^! g- _+ f) m香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
5 k# e K" r9 R% T" F5 `5.39.217.77冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 : y/ E ^; A) T* e2 [/ t
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 * s8 }2 D$ F, c6 `
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 % [( T1 v2 }7 Y% \! @9 A U. Z
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvb now,tvbnow,bttvb, b! B- j7 W0 l8 C/ b! S z: ~
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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