腎的日常保養與檸檬養腎法5.39.217.776 u7 _3 }6 b* J8 n
腎如何失調？
3 A; G/ i, U" g( I, N1 r5.39.217.77腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。& I' a! B+ |; G O! k2 G) D" M% }
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
' W5 y& P9 Z: s3 @! ctvb now,tvbnow,bttvb腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。2 j( w: r7 v! j! a
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
7 S5 Z2 v; Q8 Ttvb now,tvbnow,bttvb腎的日常保養& X/ T5 u- K, @" T+ Q. E! Y" p
「預防勝於治療」
1 R9 Z' K/ f- o% O h( s2 C6 D5.39.217.77注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
# e. s3 ~- t' }造成腎臟失調的主要原因有下：公仔箱論壇 ]; ?- ]$ y7 R# c2 v5 T
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。2 Y* |5 i& y& T( X4 j: G4 W! G
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
, o4 M3 i T! T3 s, J3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。公仔箱論壇0 _8 g6 x& c% Y* n4 s
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
; K7 V: n# d3 h6 S# U; R" Z5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
" I0 n" c% U8 N" Y0 {+ u0 o- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.潮濕寒冷的天氣。公仔箱論壇/ i/ Y. S& r) u: f4 a
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
( ^7 K3 j- r2 K如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
s1 `- B4 E6 `; m2 Ctvb now,tvbnow,bttvb檸檬養腎法：
" c! L/ w ~; d {0 L! O5 n% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。9 @+ W0 L4 t- |
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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