腎的日常保養與檸檬養腎法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O) w8 Z9 X# X
腎如何失調？
% {6 N5 O h! t4 s) Y2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。公仔箱論壇+ ^6 i6 y- t# u
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。5.39.217.77; H# @, E! i( [
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
+ Q6 Z" u6 x# r( V8 y0 p3 N2 W公仔箱論壇任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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9 e& f! u/ W! c5.39.217.77「預防勝於治療」
; e0 N& a3 n' x5 k) x* n% j) U) u公仔箱論壇注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
. M$ Y; M: L; I) ?4 p造成腎臟失調的主要原因有下：公仔箱論壇$ R, N- b8 _$ h6 j% Z7 c
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。3 t) f. q$ }7 \ B5 q
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。6 L# R2 i( r) P
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。5.39.217.77! c- V0 D/ {5 q9 g9 q
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。tvb now,tvbnow,bttvb. m2 f9 w8 S" A
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6 p: H7 n( f& T1 Z3 }* Ntvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。
/ M, B6 s, @4 J6 K6 F0 D4 Y ?要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
- @ P3 i) y8 a. l) Y5.39.217.77如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
" d( ?7 t! ]- z% L& J5.39.217.77檸檬養腎法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" \ {; j% P2 Q4 g" y5 t; U
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。' z7 i5 z G j5 |; O" l
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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