蒜蓉杏鮑菇牛肉卷

556677

材料: 牛肉片* (火鍋用) 160克杏鮑菇* (切粗條) 6朵洋蔥 (切粒) 1湯匙蘆筍 (切段) 3條蒜蓉 1湯匙油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' }3 J' n- N5 ^9 _  k
調味: 醃料：粟粉 1茶匙米酒 1/2茶匙胡椒粉 適量 調味料：水 1湯匙蠔油 2茶匙糖 1/2茶匙
! W2 G/ s. o* z2 O6 j) {$ u& u7 a& ~, a公仔箱論壇食譜提供: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供
) l3 ~, }+ ~4 t2 g5.39.217.77做法: 簡介 :1. 牛肉片去肥，下醃料醃30分鐘。
( d! i/ D- g: F# `& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蘆筍灼熟，瀝乾。
, S5 b) Y' C: a& Btvb now,tvbnow,bttvb3. 下油，略煎熟杏鮑菇盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h7 o- c& ], A) `. c0 W, A% y. Z  E
4. 用牛肉片捲起杏鮑菇及蘆筍。5.39.217.77' B& p) ?9 `6 I$ B7 d# L+ t. u) U
5. 爆香蒜蓉和洋蔥粒，再加調味料炒勻煮成醬汁，淋在牛肉卷上。