[中式食譜] 生炒海蚌

556677

' j0 b, }  B7 P" }
- H+ x. G7 L6 u- L  m6 B% \  原料：7 X. y. Q6 C0 G( p( C

) F7 P1 T/ M3 P- {: x7 |" J% E公仔箱論壇    净海蚌肉400克，熟冬75克，水香菇10克，西红柿2。
/ }! j( J5 y8 a% F
* k: y+ l! j/ x1 K, ]* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    制作过程：
8 K: O( x- l* a0 `1 h
5 u( t2 v& h: X- C8 F; A& T+ c$ U    1、海蚌治净片成片，下60℃水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
- B4 i$ g4 \) x. j' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B# B$ i5 _+ m2 ~公仔箱論壇    2、香菇冬切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u6 d& k* N3 A1 E7 `2 S$ |

4 \! h. M3 q: y. y- L3 mtvb now,tvbnow,bttvb    3、蒜末下油锅稍煸，下冬、香菇翻炒,然后下汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。