[健康資訊] 清除體內毒素 4種方法

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> 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分公仔箱論壇) e; j- |4 F7 K: o& l% q7 r
子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，公仔箱論壇; j3 v/ d, C: C% V4 c
最好還是少用『微波爐』最好！公仔箱論壇2 n( h5 c2 w' c3 D: B% U+ _
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> 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;tvb now,tvbnow,bttvb4 Q4 x3 w# V1 r
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> 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；公仔箱論壇, d, L7 \  }' H, a3 B
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> 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成2 E& @/ T2 e% l* m" j) S
健康時尚。
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>  下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇0 {. |& p# B2 N# g
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>  1.  主動咳嗽法：9 W1 s9 s' u$ v* @  |) M# {$ {
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>       自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損
害肺臟，又通過血液迴圈而 < FONT
> color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天+ Y% G2 F) M7 X2 s. C5 \# y( t
> 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從公仔箱論壇! {9 C( v) |+ o% p8 n4 Y- z0 \
口、鼻中噴出，咳出痰液。
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>  2.  飲水沖洗法：  &n bsp;
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>    定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨+ d' k- D# t$ y; W7 O7 n
空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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>  3.  運動出汗法：

>    皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb3 f$ \" N4 ?* ^( K1 |7 j
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>  4.  巧用食物法：
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> ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除4 S0 p! K) G8 _( X1 _
體內堆積的毒素和廢物。

> ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質
隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發tvb now,tvbnow,bttvb  C8 a# c: L  q) P
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> ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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> ●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種
解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。

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