[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
4 Y7 o/ s: r6 s3 {: g o
5.39.217.77' `4 h, f8 m: a1 r, t
tvb now,tvbnow,bttvb' c" c) V0 H4 Z4 r
玉米抗衰5 ]$ ?8 p6 Q' q) f8 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S a7 Z4 i. U6 k8 n) c

	煮的時間越長越好 ) }+ U& @' u4 Z( t, F 0 d& Z5 o9 K) r" m; ?; L" Ttvb now,tvbnow,bttvb( X. n: y& _& T# d/ Y v0 R# P G t) y, A7 a& ?: A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 {; @( y& t 0 L. W; q0 t! m( ^5.39.217.77中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 5.39.217.776 u, b) g2 @# ^. O% b& ^! w* g. D	6 \( E+ {! H- {( \|8 J公仔箱論壇
公仔箱論壇8 W6 P$ S6 c" o3 y( x R* s$ o; a0 j4 `! D公仔箱論壇	7 @/ I% o+ k) q$ D# X0 j# C # ~& ]& O* ^2 M2 t5 b' h	公仔箱論壇8 B' E/ U/ [/ n9 G# [4 B" F) }9 a5 t " x4 U* Z. Q8 ?* v; L

玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb( H& T4 W0 z4 F( p3 Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D+ M# a* q! h# O. E) ?9 T

tvb now,tvbnow,bttvb( r- l( {9 F8 J l

公仔箱論壇7 y. R! W) S: z8 N- W+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ P: \8 D* G" S) t! A

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，% d1 J F* `( d2 @$ X. r8 m
4 W0 r) @' N/ H3 g8 [* f

+ G6 a+ T) P: {* M) u8 `

2 e! A+ p# w2 X

主治腹瀉、消化不良、水腫等。

3 D% F- z& X  {7 }  s( e* X& a
, `, U, `) W9 h3 L

tvb now,tvbnow,bttvb0 s' a& E7 o# W, ?* K0 K: N- a7 i
tvb now,tvbnow,bttvb  X- M9 y; p1 `8 X" j8 d/ W
現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B9 A4 w3 J! V& V3 W$ {6 j; E$ W$ l! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [& ]# w! G% }( y
公仔箱論壇, Q$ T; ?5 }8 r  r) u) O7 d  ^
公仔箱論壇( i, |* x$ `  F4 ]+ J
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L3 a) V; x' s% p, m4 B
: i- A% c' C% a# _
tvb now,tvbnow,bttvb8 S/ O, ]; {1 N2 n7 H; d& k& F: b
公仔箱論壇2 E* s9 P, I6 N: z: w* x7 o8 p
可抗眼睛衰老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S8 r+ D1 K, F( i6 w7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 U6 ]3 W) l# }/ D7 N$ w7 c" V
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q. \- d) ]; Q2 i+ S
tvb now,tvbnow,bttvb6 _2 y# f+ f/ y6 @
6 ~! Y( I# r) S& G* z  g5 U

另外，研究指出，
5.39.217.77) A$ h. s# @6 ]5 f, z: @6 B
tvb now,tvbnow,bttvb1 \) W; h9 {' P5 ]. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T6 A+ M0 ~/ S$ W% e
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。5.39.217.77/ X+ i! o; i/ t% o$ h$ D
' v3 P" x/ X. `3 f# B
. O, W$ Q: W& j3 p+ t1 ^

公仔箱論壇& A3 z3 j' I- v5 n8 _( Z8 r- S5 F

3 s5 l/ y- n( g) I( g
5.39.217.777 P9 `% v: ^* i: {; g, z
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
tvb now,tvbnow,bttvb' z: r9 V# b+ b0 a. _9 Y+ ?0 D6 y8 A

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb: g" T9 V7 ?2 O5 i" o) t

玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c, ~- i% i; R4 ]  d4 @& }" x
tvb now,tvbnow,bttvb8 C* t  A, N6 A) |8 u' C
tvb now,tvbnow,bttvb1 c+ ?* O% P+ G5 U, x0 W
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
5.39.217.771 Q+ B  `  o0 _+ ^

公仔箱論壇7 E1 E2 I: g8 Z7 g- A" u9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k- O. A' a1 p/ P
5.39.217.772 k6 ^0 A3 I% P0 r& U
4 H/ y8 B: T/ Z; i# Y4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h# I+ Y& k( W4 [
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ t0 f1 e# M* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z  k3 _  Y0 F

公仔箱論壇( h8 m- ?' c2 {4 c6 }
8 D6 u, Z9 o6 M% C& \) R, `

tvb now,tvbnow,bttvb& s- `" \! O- g; }- l2 f' {

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:/ w' X$ e+ z$ V  M# w/ ]$ G
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
5.39.217.77- @! a7 y! O( \5 S" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 @0 V0 i6 m" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( V- T" \/ G8 r2 v+ U; u
所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。# X+ K6 U! ?- L: q

tvb now,tvbnow,bttvb" H) ?8 m& r0 H5 P+ d
tvb now,tvbnow,bttvb/ k4 L! [( t% x2 T
玉米的眾多功效:, ]4 l7 B# r6 }2 B
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
- F5 d4 p: a9 w+ k( G' w: C
tvb now,tvbnow,bttvb. L' B4 I' z% G

公仔箱論壇1 @( h! _8 g. B1 V

1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb+ f5 S* m/ Y4 i* M6 ]* t0 o
5.39.217.775 ~0 |& f( ]0 T6 V
' E1 g  q! p6 [) J9 E0 I

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X' k. P  W3 ]; n% ^
公仔箱論壇) d- s$ w5 {! A" n' K
6 [' ?9 D; s, m' _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b8 k: @+ s$ O% k, V7 H% n

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇) l6 k. g. ]1 A* J! m- ?( e
1 V6 v% N$ s& ?; u& K7 t

公仔箱論壇% A, C) a8 ^/ p+ Y9 o/ w5 x
5.39.217.77) `/ @" t$ c! W6 T2 l

2.抗衰老。公仔箱論壇5 m. u) g3 J& s( ~# u* Z+ R8 ~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 c* ?. U/ X3 y, f' I) [

玉米以其成分多樣而著稱。
5.39.217.77# G! o5 N! o+ c4 F9 s7 a

公仔箱論壇& W/ y' w9 I4 z6 z9 K! h
公仔箱論壇8 h! A/ B; o; S3 E- F, T  v
5.39.217.77  S1 M9 u; R2 u( x( m5 f+ X! ?
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。

tvb now,tvbnow,bttvb( M/ y* C" N9 A6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 J" x. ~6 x2 ~+ b# z4 J$ r

" h0 h" d0 d5 I' L. V1 |
9 Y2 r6 W1 D. D* n: ]& u

3.防止便秘，防止動脈硬化。5.39.217.77% F' \) o2 [) Y9 J8 E& a
3 o4 b9 c% z, R6 |. Z1 a

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! [8 C. S/ _  x4 y. v' A
1 y& A' ~. b& v5 c

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇! j* U  \8 f9 N. o

/ l# \# m8 F( G/ C' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r( i" j$ y7 W
tvb now,tvbnow,bttvb6 L" A1 Y( V' U6 q- u9 n* w% p

' G- M" i- P" ]9 [8 U1 \$ b- L
5 m  N. @8 a/ n" V" i- f) `- `
4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb! r( F- w# n. I* V' I; E$ k4 y

公仔箱論壇4 [" e2 I. U7 s1 g4 C2 z
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }6 t4 z) A2 V! N' h2 T) A3 Q
公仔箱論壇4 w+ V7 R* J6 S( i# N

公仔箱論壇- I) b+ T% c& J+ f+ U* I

tvb now,tvbnow,bttvb1 r# A% g, T' A. P2 K* Q2 p6 p

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p& U' K$ p. n6 o
5.有美膚,護膚功效。5.39.217.77* A7 y- A. C0 O0 L2 I8 C

5.39.217.77# h8 i4 f, @! r2 q/ N, \
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q3 ]& o0 C# \4 l7 A+ v: b
公仔箱論壇4 B3 h. `# w2 S: ?; d" d

9 f1 u1 L8 o1 [& V/ M$ O
公仔箱論壇* E) }7 H" ?1 m4 s; J

tvb now,tvbnow,bttvb, }7 l4 Z1 W/ X! H* r  f: E# S- T$ g
6.降糖功效。公仔箱論壇/ u" ~# c; |" w! B

tvb now,tvbnow,bttvb* ]" |* H2 B! Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 w3 G* O4 b! u$ c
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇2 Z/ J  M) W; Y. Q! J) M

. v/ Q- H8 Q" b- ^; B& e) d% \

如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。
tvb now,tvbnow,bttvb+ r! L5 @6 u5 O- Y' W3 _4 E0 N
5.39.217.77+ T% q: ?/ k& O& S; Q* X* Z

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。公仔箱論壇8 C: b& N* O" A. `, D
* h' h2 F% p9 r
公仔箱論壇7 e8 h( _+ y  [4 b5 s* t
5.39.217.77+ B( J: C% m$ p  P0 a$ O
公仔箱論壇+ c9 m  d" |/ Z
5.39.217.777 M6 ]; [4 A# i+ {$ {1 V5 ]) L
公仔箱論壇, ~; E9 _+ o7 J

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。+ v, w% \5 [0 {8 y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X8 w- t) Q. ]$ F6 x- U

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! l  Z, [( J

5 n( e& m, _6 r: A% a/ P

7 F+ y2 d5 P  n- j7 u
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。公仔箱論壇2 T# ~( A2 a2 w  h( U, e- _

公仔箱論壇- I3 E; w5 \( S+ n' Y8 L; S
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: |6 I: I! h* C2 \# l% S7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 p4 D9 N  ]0 e1 R* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b0 n, u" A* g) W: l

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表