[問題] 何謂失眠?

haiti

我是一個學生,不知道為何最近常常都睡不著.
. w; q0 y* @6 H. }" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次次都要等到早上才能睡,有時會睡5小時,有時會7小時
5 M& ^  K9 e0 x0 i我這樣算是失眠嗎?4 R- G3 X/ H! e) U
我希望可以調整正常的作息時間.你們可以幫幫我嗎?( u) r2 j/ D0 M7 g) X
謝謝..