1、雜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% [$ @4 n1 k- Y1 C
+ c' `& _% p- E. q2 y; J公仔箱論壇雜食充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。5.39.217.779 I2 E \3 f( @
, C% g6 x0 K5 m! y& ~2 e- y2、慢食
6 W1 r+ t: m8 I) ]+ O9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `% @$ W# Y* t' d' |4 z「一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時」有多重效應：健腦、減肥、美容、防癌。
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" v: j) W/ C9 V5 W% {! @) y3、素食* i' s" f$ f+ G* l6 z
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原意為「基本吃素」，而不是一點葷也不吃，這也是人的消化系統結構所決定的進食原型。
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; v5 H2 T, e, {% O& }' m l9 }公仔箱論壇素食是防治文明病的核心措施。
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4、早食
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即三餐皆需早。早餐早食是一天的「智力開關」;晚餐早食可預防十餘種疾病。
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- e- }& N, X% m公仔箱論壇5、淡食
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包括少鹽、少油、少糖等內容。一個「淡」字可解。
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# L/ \. f3 p, E* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X; o* U0 c( d! @* W- L K" z& Q0 ^
, ~* ]" [$ X5 T$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃溫度過高的食物，對食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強消化道功能。
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7、鮮食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R6 n1 K/ B: u$ g' S; |; }1 l
3 O5 s5 y I: |" {0 w# O絕大多數食物均以新鮮為上，許多「活營養素」可得以保持。提倡「鮮吃鮮做」、「不吃剩」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q" R9 t) T' P G
+ g, c5 F% ~& P) t5.39.217.778、潔食; f5 k5 M" s" Q9 m4 V; U2 C
0 E7 y" h, n% S" n- u「乾淨」包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% X, ~1 ^8 B* U$ P
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9、生食
1 J9 `1 o; `" R' v4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^5 {4 ^# [6 l! m! A公仔箱論壇並非一切均生食，而是「適合生食的儘量生食」。
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0 l! _7 }6 r [ s2 Y5.39.217.7710、定食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D q5 t% A4 V; G4 Y
( t \8 k- i. ftvb now,tvbnow,bttvb定時定量進食，久之形成動力定型，這是人體生物鐘的要求。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) n4 C+ Q. a- J
. P1 [/ x5 d$ r5 E/ Y8 btvb now,tvbnow,bttvb11、小食tvb now,tvbnow,bttvb% o! O+ K% H" `! z- w* G9 n6 e+ e
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21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點、下午16點及20點左右)稱為「小食」，具多重功效。它與平時所說的零食有別，後者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。 |
發表於 2008-10-17 02:20 PM
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