酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。4 J4 E" v* ?$ V I. m
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% p; I8 L1 v I# Z( B' Q8 M( g) R( j- _+ ftvb now,tvbnow,bttvb1、要鑒別品種
$ i! q( N3 m! k% A x d: M公仔箱論壇 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t. j2 z5 t8 @
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)7 n; Z, X' p" }, V& j
2、無糖酸奶可預防牙病
2 U, M! ~1 R4 C9 H 3、酸奶抑制「火鍋病」5.39.217.77, v" Q/ S P0 _3 I, c0 `" A
4、草莓酸奶最易讓人飽公仔箱論壇7 n0 k* T( Y) H5 w V
" e4 W! n( M( _1 `. d1 o+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 K L. \& A3 ~: k7 H [) E
2、要飯後2小時左右飲用5.39.217.77: @! c$ O- |- ~. k
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。tvb now,tvbnow,bttvb: C' h! d! m! ^5 w1 _1 f
晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。5.39.217.77 S' ^0 \* w' @. H; ]: S
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" B/ g! j4 l3 x j3、要飲後及時漱口5.39.217.77- C5 w2 V* b) `6 |
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
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" X v! i& G6 s: Z- D* T公仔箱論壇5.39.217.771 G7 H& t- [( k5 Y' G
4、不要加熱公仔箱論壇7 |. K9 Z4 [% D" W3 x, y
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
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5、不宜與某些藥物同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! b5 B8 G8 M7 L( |; [- I! l$ ]
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇* a/ P; w8 e/ L5 N! A0 [% k. j
大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完
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/ |2 i# q7 L- J+ l 6、不要給嬰兒餵食
" P# [. B7 Z0 v1 i1 C! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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