李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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% K" x' x0 }8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效tvb now,tvbnow,bttvb, _& n; }: p* i6 J
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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《古今名人病歷大公開》
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- q3 g6 @8 @# y' y易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
5 r# i6 H3 ^5 T3 U知名中醫、中藥學者
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
# i6 V. p9 C) [0 b" |8 T& J卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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7 p) j% |- Z3 U, ~9 w3 e歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
( x8 U1 `) ?3 K+ o: X. K) i9 x$ S% I在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# Q% C2 E( @6 m
$ X# g# O$ S% }" G- @( ` }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；5.39.217.77/ v; d" k" q+ `) w N3 N
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。5.39.217.77# m+ i0 y/ x: U+ b& v) X6 r# k
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
$ y' y) K4 g+ I: z; z) Y8 H1 D6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D: N( c; E; d& k. A$ W' P( O5 n! \+ r
( G- s0 c8 ~2 j; X+ \' z R9 [其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。5.39.217.773 A& M/ D4 S# s0 M
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《本草經疏》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z, h, P, P: O+ \# N+ b$ H
公仔箱論壇6 A. _3 k+ G1 R
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，0 D0 A8 u0 N; B# q
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
7 a, s: o) N: n0 w# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故服食家為益精明目之上品。」tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) \) `9 Z9 g7 f& m" H
公仔箱論壇& l$ U, U( F; V1 Q) |! @
《本草匯言》云：公仔箱論壇6 O* t* q8 U3 M) w/ Q% V+ B" k
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，( j" U! R$ S3 d, r D5 y. _2 B
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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《本草通玄》云：
* x& Z9 ?# F( y" a「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」/ O E$ @; o6 T3 Z0 J, ^, s
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《本草正》云：; H5 E) D9 x6 x6 P9 c" E$ z, H4 G) X
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。: k/ W2 \* A( s) _# z _
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。 G. D/ l2 E9 }- f3 `
" C7 H# p7 S# A7 g. p其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；公仔箱論壇% c' c: _' n1 m7 p
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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' x3 Y: T; l( `, G故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，公仔箱論壇: b4 |4 @5 _. v; l( e* g6 n. [
8 b5 s6 Z# T" Q, [- i P r* M# htvb now,tvbnow,bttvb南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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! r: [( t0 ^9 a8 V3 K( f r7 `唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；* |; t- E+ m- c9 f! C. K
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他們都喜歡喝枸杞酒。4 e$ W& j' P4 F. `6 `; j
7 `3 Z) `7 s2 B$ h- N; e公仔箱論壇我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
- X" @1 @' q2 b8 r9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意思即是駐顏防老。
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- ~' r/ m5 O( q$ B$ v據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W& A' l) x7 V2 x
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
' n0 |; y: `/ v" L ~1 p" {5 K9 O5.39.217.77上前勸阻，並責問女子道：! L) Y0 @ v4 j
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：5.39.217.77! e5 [0 N2 x- ~& j! A! v8 `
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，- H2 m; E M C$ ^9 z8 t
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：公仔箱論壇8 ]1 l7 {' T& S! L! _9 D: L
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
4 n* @& g# P/ \1 r/ x0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那紅顏女子答道：5.39.217.77; \0 z- ]; p: N5 Z8 i: f) H- v
「老身今年三百七十二歲。」tvb now,tvbnow,bttvb& I" I: Q2 ]) l, c2 C
& E& F* c* q6 Y& E+ w C使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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1 Q+ x6 z2 k4 E+ ]& s' Z女子道：「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇# q3 B; o; k# b5 ?
( ?" }$ d! f$ H) W% w: A% y由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) {: q$ k+ f
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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紅豆主要的功能包括有：
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, n7 J2 N& i W9 L: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
7 f- b! ?1 r* d) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
& v6 b# m# n3 V1 M) T1 a9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以補血，也不必擔心發胖。
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) z2 i g* X/ C& e. |) ~5 \公仔箱論壇紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
- s, U4 L) ?% _, }1 S9 c公仔箱論壇吃了會影響神經的穩定性。
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純紅豆湯煮法：
/ P J1 M* k& w0 h7 F/ E紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，tvb now,tvbnow,bttvb7 c& h j" l$ P: ?9 g) E
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
, {' E; S0 _3 | R* |& Atvb now,tvbnow,bttvb忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，; A! G8 K% M9 ^, k
不過總不若小火慢燉來得香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& c% `1 A* [$ u- _
- ?% X+ i4 {+ f* _. D) I- E6 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @! ?+ p4 O, x
1 m7 o4 |) B: z: I; m) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅豆湯的煮法：tvb now,tvbnow,bttvb" r( A; s) {8 P: ^: U( a5 i: `
/ {7 ]" k9 s4 Y: N. w先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，5.39.217.77+ u6 v6 _ S1 k
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
$ L+ a: Y% t0 N5 |' S7 b最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。* c3 q+ x8 d' q" r
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【紅豆飯補白米飯不足】
( ?+ C: v# {1 h公仔箱論壇
5 H6 Z" ^! d/ v5 P, n- \1 [, l; J' v屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
( w* Z7 S _4 O0 a; |; i; _2 F5.39.217.77既可補白米中所缺乏的維生素B1、B25.39.217.77: _9 I( e' N4 q
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
$ K7 ~8 {: c; e E, w公仔箱論壇營養十分均衡，可作為日常主食之一。
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; _$ P2 x- u" U公仔箱論壇紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；6 g I1 z5 m7 j3 v, U
. Z# ]& [$ m9 y3 o2 @$ X. I- m5.39.217.77雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
# | y% C, t4 @% Wtvb now,tvbnow,bttvb不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! }/ X T* e/ P
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===TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U I8 ]; |% o9 T7 o; E, ]: ]
《食療歌》: }: h) w4 c0 U( l! ?
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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 x. f) b1 M7 \8 Q2 U' u
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 g0 l# v% |) U$ g' Z- E1 a
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
, B' w: E5 V$ p( }0 r7 q. }5.39.217.77紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰tvb now,tvbnow,bttvb8 w! F, j l& d/ K
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 tvb now,tvbnow,bttvb" Y' t7 F! w, w) P
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; n1 D p! h& ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 5.39.217.77" w. K/ E# m* I0 l, @; I
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海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞 # Z( f8 {6 Q" ~6 l/ Y' p
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益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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