[健康資訊] 李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲% ^+ ?$ ], C& F8 b, q
枸杞當茶飲＆紅豆湯　good for you5.39.217.77& E4 G+ S- b( d
tvb now,tvbnow,bttvb. p  b7 }( m/ }' G
枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲tvb now,tvbnow,bttvb. a+ H' X1 T! q. W/ T  z0 v
' \( g& g( @9 e! L
《古今名人病歷大公開》

易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）# r+ R' t0 {" H; {& G% A
知名中醫、中藥學者5.39.217.77/ u3 r. D% K0 y

李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, `; B2 d7 G, Z3 P
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；

歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，: \( j( F+ ^1 {  {0 z
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。

在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；公仔箱論壇' Y" d+ {) q& V- S2 N9 S* {
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。

李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。5.39.217.77; _# G  s' I" g

他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。tvb now,tvbnow,bttvb: A' @( L& D5 o! m: C
tvb now,tvbnow,bttvb% d3 n7 a9 ], S$ P* C6 a- E7 \5 I
其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
: c5 W+ l* r7 g0 `7 b, \( R
《本草經疏》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |4 V2 W0 [) C7 U$ Y* p
5.39.217.77; W. e+ u! s4 ~% E; O. S- y  Z
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，0 R4 q" b- r+ H* L8 L) y. W" c
故服食家為益精明目之上品。」
tvb now,tvbnow,bttvb( t/ f" S0 M" D' f. K
《本草匯言》云：. X* u1 j+ a, Q. T
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 A# Y$ E3 T. e8 a
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: \* t5 ^7 A+ g1 f. e
tvb now,tvbnow,bttvb7 O( c! Z9 J+ c
《本草通玄》云：
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」5.39.217.77% a8 f3 X* {) C5 S! R0 g) B4 n
  D4 _" I; I; i% a
《本草正》云：
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。. G7 ?% i3 d0 M" u: H+ i4 O3 u4 A
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
# c9 X; @' L+ E5 c6 m/ D/ n9 u
其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
5.39.217.77+ K" g/ {  |& h/ Q) Y& O, D
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。

公仔箱論壇) C  m" B. O2 R* `' |
醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，# ^6 y$ z  n) g( i% B/ U- z

南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，3 N4 _6 l! B/ ?7 H1 N
5.39.217.77) N$ Y) P, w7 {. x2 Q
唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! \: |% P" g/ E4 I4 N  S& L
他們都喜歡喝枸杞酒。公仔箱論壇4 R% h, l5 C, L8 W, u/ y

我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
意思即是駐顏防老。
tvb now,tvbnow,bttvb. w6 e0 F" [4 V9 R0 v+ G6 J3 W4 p
據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ W8 }' W! S$ A: I5 F" \! R* q
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 Y8 P5 n- ?& S& O1 B- ~0 t
上前勸阻，並責問女子道：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M9 u" Y+ ~" j
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」

紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `* n5 H; I" N2 z1 w" J  w5 [- X
9 J. D$ d% }% N
使者不禁大吃一驚，連忙追問：; d, K3 Z) u+ \
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
那紅顏女子答道：& `! e) X8 u: |, R1 s/ ?
「老身今年三百七十二歲。」

使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
公仔箱論壇2 Z8 i5 F) k- v/ v7 i( A2 y/ Z; Q2 @
女子道：「良藥乃枸杞子。」) G# ^6 s% w+ S8 j+ l$ B
公仔箱論壇& _! H/ D4 f* k, x' w" p5 y7 o
由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
5.39.217.770 n) X' Z6 ]3 v/ ]0 H# L
===& p1 d3 D- j+ u. {4 U( u3 a
紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
! T" Q5 d$ s/ P7 h$ ^4 {! Z, M
紅豆主要的功能包括有：tvb now,tvbnow,bttvb+ X' j, u; M3 v

補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，( t( m5 b5 A5 V/ [" n, L0 W
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
可以補血，也不必擔心發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R+ T& A2 x  n, i8 w1 w+ l

紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；tvb now,tvbnow,bttvb0 i8 ?7 |* U, R, g/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |' q+ ^8 A- b" j; o
據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
吃了會影響神經的穩定性。: U0 D& N) q1 x3 }0 s
tvb now,tvbnow,bttvb( i  N0 H( P7 k. o3 V
純紅豆湯煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 [% r; j( k
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，. G2 h' Q  b9 J
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
不過總不若小火慢燉來得香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e/ q4 p5 x- D9 n  d3 a* w
公仔箱論壇2 b. r# M+ G$ ]; H
紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。# I# j! S/ b: G. v- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R+ N/ _- g# z* M! D# Y
桂圓紅豆湯的煮法：

先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。5.39.217.771 c2 n$ U7 s6 }% @

【紅豆飯補白米飯不足】
公仔箱論壇; u6 E6 u5 n  J$ b, o) e- Z
屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ k2 P: a8 W+ O
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
營養十分均衡，可作為日常主食之一。

紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；

雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。

===
《食療歌》

生梨潤肺化痰好　蘋果止瀉營養高　
黃瓜減肥有成效　抑制癌症獮猴桃tvb now,tvbnow,bttvb, q1 }4 ?! H2 q' D: T& ]
番茄補血助容顏　蓮藕化瘀解酒妙　
紫茄祛風通大便　韭菜補腎暖膝腰
羅蔔化痰消脹氣　芹菜能治血壓高　
白菜利尿排毒素　菜花常吃癌症少
冬瓜消腫又利尿　黑豆綠豆解毒好　tvb now,tvbnow,bttvb1 f1 _7 e0 P3 H5 A
木耳抗癌毒中葷　香菇存（酉每）腫瘤消
海帶含碘散瘀結　蘑茹抑制癌細胞　5.39.217.77* o1 C/ W8 N) H4 ?$ r6 s. h' l
胡椒祛寒兼除濕　蔥辣薑湯治感冒1 E% p5 o  A% w7 _- E
益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅棗

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表